Тази закуска е под 100 калории и всички отслабват с нея в момента

Закуската извън къщи изглежда е нещо неизменно в живота на много хора, но когато се опитвате да намалите теглото си, подборът на храната трябва да бъде много стриктен и разумен. Независимо от това дали ви се иска да похапнете солени, пресни или сладки храни, има достатъчно голямо разнообразие на продукти, които едновременно ще задоволят желанието ви и ще ви помогнат да отслабнете. В следния списък ви предлагаме няколко вида бързи закуски, които са под 100 калории:

Още: Здравен съвет за деня, 8 февруари: Лекар: Яжте овесените ядки с това, за да са най-полезни

Още: Лекар: Това е най-лошото време за обяд, ако искате да отслабнете, здравен съвет за деня, 8 февруари

- половин чаша прясно мляко с ванилия - 92 калории;

- една купичка доматена супа - 90 калории;

- 1/2 чаша обезмаслено кисело мляко и 1/2 чаша ягоди - 86 калории;

Още: Високо кръвно? Да го ликвидираме! Жесток списък с хитри и народни цярове срещу него

Още: Удар на магнитни бури: Как да сте наясно в кой ден ще се разразят и как да действате при изригвания

- една чаша нарязан пресен ананас - 77 калории;

- 1/4 пъпеш - 40 калории;

- 3 средни моркова - 90 калории.