Закуската извън къщи изглежда е нещо неизменно в живота на много хора, но когато се опитвате да намалите теглото си, подборът на храната трябва да бъде много стриктен и разумен. Независимо от това дали ви се иска да похапнете солени, пресни или сладки храни, има достатъчно голямо разнообразие на продукти, които едновременно ще задоволят желанието ви и ще ви помогнат да отслабнете. В следния списък ви предлагаме няколко вида бързи закуски, които са под 100 калории:
Още: Говориш си сам? Разкриваме има ли за какво да се тревожите
Още: Забравете за усещането за запушени уши: Безопасен метод, който можете да приложите у дома
- половин чаша прясно мляко с ванилия - 92 калории;
- една купичка доматена супа - 90 калории;
- 1/2 чаша обезмаслено кисело мляко и 1/2 чаша ягоди - 86 калории;
Още: Пролетен детокс: 10 лесни начина да пречистите тялото и ума си
Още: В сезона на алергиите: Кои са скритите дразнители?
- една чаша нарязан пресен ананас - 77 калории;
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Пролетта и здравето: 6 заболявания, които дебнат през този сезон
Още: Ново проучване: Този зеленчук може да помогне за предотвратяване на диабет
- 1/4 пъпеш - 40 калории;
- 3 средни моркова - 90 калории.
