Чаша турско кафе и един сладък плод ще облекчат не само глада. Те ще утолят болката, ще прогонят безпокойството и ще ви накарат да забравите за депресията. Хората с наднормено тегло ще могат да отслабнат по-лесно, ако пият напитката с фурми.
Кафе с фурми – какви са ползите
Турците са убедени, че напитката, приготвена по всички правила, е по-здравословна от много лекарства. Улеснява дишането, предотвратява диабет, болест на Паркинсон, намалява риска от рак на гърдата и помага да отслабнете.
Японски учени: Кафето забавя стареенето на този орган
Антиоксидантите, открити в тази напитка, са от съществено значение за здравето на сърцето. Жителите на страната, в която тя се консумира от 17 век, вярват, че напитката, приготвена по всички правила, предпазва хората от инфаркт и възможни сърдечни заболявания.Отделно една порция (40 гр) сушени фурми съдържа 111 калории. Една фурма (10 g) съдържа 28 kcal. В 100 гр сушени фурми се съдържат 74,97 гр въглехидрати, 1,81 гр протеини, 0,15 гр мазнини и 6,7 гр фибри.
Фурмите, които на места се сервират с кофеиновата напитка, подсилват нейните полезни свойства. Те бързо ще наситят тялото, карайки ви да забравите за глада и другите закуски. Експерти от турското издание En Son Haber смятат, че ако тази комбинация стане навик, след известно време ще се наслаждавате на по-стройно и по-здраво тяло.
Бързо ще свалите излишните килограми и ще подобрите дихателната си дейност. Не е необходимо да прекалявате с фурмите: за една порция напитка ще ви трябват не повече от два до четири плода.
Изброявайки ползите от тази комбинация, експертите, цитирани от турското издание, се фокусират върху следните аспекти:
- поддържане на баланса на стомашната киселина, предпазване от киселини и подуване на корема след хранене;
- стабилизиране нивата на кръвната захар, поддържане на инсулиновия отговор;
- насърчаване на усещането за ситост, намаляване желанието за консумацията на нездравословни храни;
- тонизиране на тялото, насърчаване на доброто настроение;
- укрепване на нервната система, предотвратяване на проблеми като депресия, умора и стрес.
Въпреки тонизиращия ефект, напитката с фурми, според експерти, ще ви накара да забравите за безсънието. Разбира се, в случая важно условие е да не я пиете малко преди лягане. За ценно свойство на тази комбинация се счита нейната способност да подобрява мозъчната функция, да облекчава и да предотвратява главоболието.
Умерената консумация на кофеиновата напитка носи осезаеми ползи за хората, страдащи от съдови заболявания.
Още: Учени: Започнете да пиете по още едно кафе на ден и вижте какво ще се случи
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
