Без вреда на здравето е консумацията на не повече от две чаши кафе на ден, каза гастроентерологът Нурия Дианова.
Още: Говориш си сам? Разкриваме има ли за какво да се тревожите
Още: Забравете за усещането за запушени уши: Безопасен метод, който можете да приложите у дома
Тя предупреди, че при редовна консумация на големи количества от тази напитка съществува риск от формиране на зависимост, което с течение на времето води до изтощение на нервната система. Според експерта кафето трябва да се пие само по време на хранене.
"Чисто ритуален момент за мнозина е кафето за закуска. Грешката е, ако е само кафе без нищо друго. Ако е част от пълноценна закуска, тогава практически няма вреда за храносмилателния тракт", обясни Дианова.
Още: Пролетен детокс: 10 лесни начина да пречистите тялото и ума си
Още: В сезона на алергиите: Кои са скритите дразнители?
За да избегнете киселини, е по-добре да отложите втория прием на напитката по време на малка закуска, посъветва лекарят. Ако това не е възможно, последната чаша кафе трябва да бъде поне шест часа преди лягане.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Пролетта и здравето: 6 заболявания, които дебнат през този сезон
Още: Ново проучване: Този зеленчук може да помогне за предотвратяване на диабет
