Руският диетолог д-р Нурия Дианова споделя, че подаграта става все по-често срещана сред съвременните хора. Диетологът предупреждава за популярни продукти, които могат да отключат това заболяване. Лекарят отбелязва, че преди 50-70 години това заболяване е било рядко, но днес става все по-често срещано – причината за това е общото изобилие от месни продукти в диетата на хората, особено на храните, подложени на дълбока промишлена обработка.
Храните, които увеличават риска от подагра
Подаграта е ставно заболяване, считано за вид артрит: развива се, когато малки кристали пикочна киселина се натрупват около ставите, дразнят ги и причиняват възпаление. В резултат на това се появяват подуване, подпухналост, зачервяване, треска и силна болка в областта на ставите.
Кои билки се смята, че помагат при борбата с подагра?
Д-р Нурия Дианова подчертава, че за да се поддържат здрави ставите, е необходимо да се намали консумацията на месни и рибни консерви, пушени храни, колбаси и алкохол. Според лекаря тези продукти са богати на пурини, вещества, които насърчават образуването на пикочна киселина, чието увеличаване води до пристъпи на подагра.
Също така, добавя диетологът, е необходимо да се контролира консумацията на субпродукти - те съдържат голямо количество наситени мазнини, чийто излишък помага да се предизвика възпаление. В допълнение, пристрастяването към чай и кафе, особено към концентрираните напитки, може да доведе до подагра. Друг враг на ставите е добавената захар, консумирана във високи дози.
Какъв хляб се приема, че е най-добре да ядем при подагра?
„Храните с високо съдържание на захар, включително сладките газирани напитки, са опасни за здравето на ставите, така че е важно да намалите количеството им в диетата или да спрете да ги консумирате напълно“, съветва диетологът.
Характерни признаци на подагра
Симптомите на заболяването се появяват внезапно и рязко. Болката най-често се притеснява през нощта. Може да бъде предизвикано от стрес, травма, консумация на алкохол или хранителни грешки.
Първият признак на подагра е силна, притискаща болка в ставата. Интензивната болка продължава около ден, след което болката става умерена и болезнена. Засегнатото място се зачервява, подува и става топло. Телесната температура може да се повиши. След намаляване на синдрома на болката чрез приема на лекарства, настъпва период на затихване на симптомите. Въпреки това, ако провокиращите фактори не бъдат елиминирани, подагрозният пристъп може да се появи отново. Това редуване на обостряния и спокойни периоди може да стане хронично.
Лекар: Какво месо е най-добре да се яде при подагра?
Увеличаването на солите на пикочната киселина в урината води до уролитиаза - отлагане на камъни в уретера, пикочния мехур и бъбречното легенче. Следователно, един от признаците на подагра може да бъде пароксизмална болка в долната част на гърба, причинена от уролитиаза. Нелекуваните последици от подагра могат да доведат до лошо здраве и увреждане.
Причини за заболяването
Повишената концентрация на пикочна киселина води до отлагане на нейните соли - урати - в тъканите на ставите, бъбреците и други органи. Поради това ставата се възпалява и с течение на времето на мястото на лезията се образуват тофи - подкожни удебеления, образувани от кристални отлагания на пикочна киселина. Този вид увреждане на ставите се нарича подагрозен артрит.
Лекар: Този алкохол вдига пикочната киселина до небето
Фактори, които допринасят за повишаване на уратите в кръвта:
- диети с прекомерни количества пурини – карантия, тлъста риба, червено месо, кофеин, бобови растения;
- затлъстяване;
- злоупотреба с алкохол;
- захарен диабет;
- нефрологични заболявания;
- сърдечно-съдови патологии: атеросклероза, артериална хипертония;
- наследствено предразположение към повишена пикочна киселина;
- продължителна терапия с диуретици.
Причината за подагра при мъжете често е нездравословен начин на живот, който съчетава комплекс от неблагоприятни фактори - неправилно хранене, лоши навици, заседнал начин на живот. Жените страдат от подагрозен артрит по-рядко поради наличието на естрогени в организма. С настъпването на менопаузата нивото на женските хормони намалява и рискът от заболяване се увеличава. Преждевременната менопауза също може да причини развитие на подагра при жените.
Прясно мляко - вдига или сваля пикочната киселина
Важно: Информацията е предоставена само за справка. Консултирайте се със специалист относно противопоказанията и страничните ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първите признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
