Въпреки всички предимства от пиенето на вода с лимон, има хора, за които тази напитка е противопоказна.Това съобщава руският лекар и диетолог д-р Елена Мановска.
Още: Здравен съвет за деня, 22 декември: Лекар: Спрете да ги ядете, тези храни влошават настроението
Тя припомни, че започвайки деня си с чаша от тази напитка човек стартира всички основни процеси в тялото, осигурявайки си жизненост и енергия за целия ден. Тази напитка е полезна при настинки, а също така има диуретичен ефект. Но тя трябва да се избягва при заболявания като гастрит, язва, други стомашно-чревни, бъбречни и сърдечни проблеми.
Не само вода с лимон: 3 напитки, които трябва да пиете преди закуска
Вода с лимон - ползи и вреди
"Струва си да се помни, че напитката е противопоказана за тези, които имат индивидуална непоносимост към лимон. Често се проявява при алергия към цитрусови плодове. В този случай е по-добре да откажете такава напитка, тъй като реакцията може да бъде непредсказуема, варираща от алергичен обрив до развитието на оток на Квинкe", казва лекарят.
Още: Лекар: Картофи как влияят на кръвната захар и могат ли да се ядат при диабет
Още: Кардиолог: Червено вино - сгъстява или разрежда кръвта
Също така се препоръчва да избягват тази напитка за тези, които страдат от свръхчувствителни зъби. Поради високото съдържание на киселини в нея, включително и на лимонена и аскорбинова киселина, разрушаването на емайла и чувствителността на зъбите могат да се влошат.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кардиолог: Постите свалят или вдигат холестерола
Още: Кардиолог: Шепа от тези ядки на ден разрежда кръвта и предотвратява съсиреци
Друго противопоказание са стомашно-чревни заболявания, например гастрит, язва, възпаление на чревната лигавица. Поради съдържанието на киселина в лимона се получава допълнително дразнене на стомашната лигавица, което може да бъде придружено от спазми и болка. Тези процеси могат да бъдат усложнени от реактивен панкреатит, което ще изисква медицинска и лекарствена намеса, пояснява още лекарят.
Тъй като тази напитка има силно диуретично действие, тя е противопоказана и за хора, страдащи от бъбречни заболявания. Освен това хората със сърдечно-съдови заболявания са изложени на риск, те трябва да се консултират с лекар, преди да започнат да пият вода с лимон.
Както повечето цитрусови плодове, лимонът съдържа фитонутриенти. Тези съединения имат отлични естествени антиоксидантни свойства и защитават клетките на тялото ни от увреждане.
Ако диетата ви е бедна на плодове и зеленчуци, тогава ежедневната порция вода с лимон ще бъде отлична възможност за тялото да си набави витамин С. Нужен ни е и за нормалното усвояване на желязото, казва още лекарят. Чаша от тази напитка, ако добавите около 50 гр лимонов сок, съдържа:
- около 20 mg витамин С, или почти 20% от дневната норма;
- 10 mcg фолиева киселина;
- 50 mg калий;
- малка доза витамини от група В;
Защо НЕ трябва да пиете вода с лимон - отговорът на лекар ще ви изненада
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
