Един евтин зеленчук буквално „реанимира“ черния дроб и сваля холестерола. Руският диетолог д-р Мариат споделя, че това е чесънът помагат за нормализиране на работата на черния дроб. Освен него артишокът също помага на този орган, като го кара да работи по-добре.
Д-р Мухина добавя, че яденето на артишок има холеретичен и хепатопротективен ефект. В резултат на това тялото по-интензивно се освобождава от урея, токсини и соли на тежки метали, а освен това нивата на холестерола намаляват.
Лекар: Всички правим това, но то е по-опасно за черния дроб от алкохола
„Артишокът ще бъде полезен при холецистит, хроничен хепатит, бъбречна недостатъчност, атеросклероза и затлъстяване“, казва лекарят.
Други ползи от чесъна
Що се отнася до другия продукт, който помага за нормализиране на чернодробната функция – чесънът, той трябва да се консумира само в малки дози, предупреждава д-р Марият Мухина. Според лекаря съдържащите се в него аминокиселини имат благоприятен ефект върху чернодробните клетки: благодарение на тяхното действие може да се възстанови клетъчната структура на хепатоцитите.
Друго важно качество на пикантния зеленчук е, че предотвратява съсирването на кръвта и тромбозата и има положителен ефект върху кръвообращението.
С помощта на този зеленчук в диетата ви можете значително да повишите защитните функции на организма, така че през зимата той е един от най-желаните продукти на вашата трапеза.
Редовната му консумация значително подобрява баланса на чревната микрофлора, като неутрализира действието на вредните микроорганизми.
Този хранителен продукт спомага за нормализиране нивата на холестерола в кръвта. Благодарение на това можете да подобрите функционирането на сърдечно-съдовата система.
Пикантният зеленчук трябва да бъде включен в диетата ви за тези, които искат да ускорят метаболитния процес в тялото. Той подпомага цялостното здраве на организма и повишава жизнеността.
Но въпреки ползите си, този зеленчук има мощни вещества, чийто излишък може да доведе до нежелани последици и само да влоши състоянието. При хранене и особено при лечение с него трябва да сте изключително внимателни и да не прекалявате с консумираните количества. Също така трябва да ограничите консумацията на този зеленчук в следните случаи: на празен стомах; седмица преди предстояща операция, тъй като влияе върху съсирването на кръвта; при панкреатит, жлъчнокаменна болест, чернодробни заболявания, тъй като силно стимулира храносмилателната система и може да доведе до спазми и киселини; при затлъстяване, тъй като предизвиква апетит; при епилепсия, тъй като може да провокира пристъп.
Още: Това е най-важният витамин за черния дроб - ето как е правилно да се приема
Важно: Информацията е предоставена за справочни цели. Консултирайте се със специалист относно противопоказанията и страничните ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първи признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
