За да функционира нормално тялото ни, ние се нуждаем от определено количество вода. В противен случай работата на храносмилателната система ще бъде нарушена, бъбреците и черният дроб ще страдат, възможни са и проблеми с теглото.
Някои диетолози, изразявайки своята гледна точка по този въпрос, твърдят, че количеството вода не е важно, основното е как точно я пиете.
Лекар разкри защо на ден трябва да се пие само по половин литър вода
Защо водата трябва да се пие само в седнало положение?
Д-р Ирина Юзуп споделя, хората често пият вода, за да утолят жаждата си. Те го правят или в движение, или докато стоят. Но от аюрведична гледна точка водата, както и храната, трябва да се консумира в седнало положение.
Според експерта, когато пиете вода в изправено положение, можете да провокирате дисбаланс на течности в тялото. Тогава течността започва да се натрупва в ставите, което допринася за развитието на артрит.
В седнало положение нервната система и мускулите ни са по-отпуснати. Така и водата, и храната се усвояват по-добре.
За железен имунитет пийте по 1 чаша от това всяка сутрин и всяка вечер
В допълнение, бъбреците, намирайки се в това положение, са по-способни да филтрират входящата течност. Освен това навикът да се пие вода в седнало положение помага за подобряване на храносмилането, функцията на бъбреците и пикочния мехур.
Важно: Статията е с информативна цел и не замества балансираното хранене, както и консултацията със специалист!
