Мандарините са вкусни и полезни, но само ако не се прекалява с тях.
Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас
Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари
Преяждането с този плод може да бъде опасно и заплашва с не особено приятни последици. Но много хора дори не предполагат за това и често прекаляват с консумацията им особено по време на новогодишните празници.
Руският диетолог д-р Елена Соломатина разкри какво ще се случи, ако прекалим с този плод.
Лекар разкри как е правилно да се ядат мандарини
Какво ще се случи с тялото ви, ако ядете повече от 4 мандарини дневно?
Според д-р Соломатина, ако прекалите с този плод алергичните реакции не са изключени. Най-често в този случай се появяват обриви по кожата.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 10+ тактики да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Магнитни бури и слънчеви изригвания - Как да ги победим?
Освен това трябва да имате предвид, че в мандарините се съдържа голямо количество фибри, което означава, че са възможни газове, киселини и т. н. Рискът е по-висок при хора, които не са свикнали да консумират голямо количество фибри.
Също така не забравяйте, че в мандарините се съдържат киселини, което означава, че не можете да ги ядете на празен стомах. В противен случай е възможно обостряне на язва, гастрит и други проблеми със стомашно-чревния тракт.
Как е правилно да се съхраняват мандарините - всяка домакиня трябва да знае това
Още: Как нощната смяна влияе на тялото?
Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи
Д-р Соломатина допълва, че четири мандарини могат да се ядат на ден без проблеми, но не и една след друга.
Важно: Статията е с информативна цел и не замества балансираното хранене, както и консултацията със специалист!
