Невъзможно е да се избегне стареенето, но този процес може да се забави. Някои ежедневните навици могат да допринесат за по-бързото остаряване на тялото. Например, навикът постоянно да се правят слънчеви бани. Но също така консумацията на някои храни може неусетно да ви лишат от младостта.
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция
Диетологът Триста Бест споделя, че хората, които ги консумират редовно, в зряла възраст изглеждат значително по-възрастни от своите връстници.
Учени: Хората, които ядат тези храни, изглеждат с 10 години по-млади
Храните, които ускоряват стареенето с 20 години
Чипс - консумацията му се свързва с образуването на крайни продукти с високо гликиране (AGE). Те се образуват чрез комбиниране на мазнини или протеини със захар. Освен в картофения чипс, AGE може да се намерят и в полуфабрикатите, според диетолога д-р Триста Бест.
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
Сладолед - това лятно сладко изкушение може също да доведе до преждевременно стареене поради комбинацията от млечна мазнина и захар. Тази комбинация също така нарушава функционирането на червата. Ето защо е по-добре да замените сладоледа с други студени десерти, например приготвени на базата на растително мляко.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Здравен съвет за деня, 22 декември: Лекар: Спрете да ги ядете, тези храни влошават настроението
Енергийни напитки и газирани напитки - много хора консумират тези напитки с цел ободряване и прогонване на съня. Но те са един от провокаторите на преждевременното стареене.
Храните, които свалят холестерола като лекарство
Действайки диуретично, тези напитки увеличават нуждата от прием на течности. Поради липсата на вода, както и голямото количество захар, съдържащо в тях, тялото може да остарее с 20 години в резултат от постоянната им употреба.
Още: Лекар: Картофи как влияят на кръвната захар и могат ли да се ядат при диабет
Още: Кардиолог: Червено вино - сгъстява или разрежда кръвта
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
