Любителите на кафето имат чудесна възможност да се защитят от инфаркт. Достатъчно е знаят какво е правилното количество от тази напитка, което може да ги предпази от коварното заболяване.
Още: Здравен съвет за деня, 23 декември: Лекар: НЕ пийте кафе между 8 и 9 часа сутринта
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
По колко кафе на ден предпазва от инфаркт?
"Хората, които пият три или пет чаши кафе на ден, намаляват шансовете си да умрат от инфаркт и други заболявания на сърцето и кръвоносните съдове с почти една четвърт", съобщават учени на конференция на Европейското дружество по кардиология в Лисабон.
„За нас е изключително важно да разберем всички фактори, които могат да имат благоприятен ефект върху здравето на сърцето и кръвоносните съдове и да намалят риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания. Изглежда, че умерената консумация на кафе може да играе важна роля в тази задача, което ще ни помогне да подобрим живота и здравето на европейците“, казва Доутор Карнериро от университета в Лисабон (Португалия).
Учени разкриха по колко шоколад на ден предпазва от инфаркт
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
След преглед на десетки проучвания, Карнейро и колегите му от Evesham Coffee Institute в Обединеното кралство установиха, че кафето наистина има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовото здраве.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
Оптималната доза ободряваща напитка според Карнейро е три чаши на ден. В този случай рискът от смърт от сърдечни проблеми намалява с 21%, а рискът от развитие на диабет тип 2 - с една четвърт.
Според кардиолозите комбинацията от пиене на кафе с редица полезни навици (умерена консумация на алкохол, отказ от цигарите) и здравословна храна може допълнително да намали риска от смърт от инфаркт на миокарда със 79% при мъжете и 73% при жените.
Кардиолог разкри какво чувства човек, когато е на прага на инфаркт
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
Въпреки че учените не знаят на какво се дължи толкова благоприятният ефект на кафето, те предполагат, че причината за това се крие в молекулите на антиоксиданти и противовъзпалителни вещества, които се намират в изобилие в кафеените зърна.
Според статистиката на СЗО инсултите и коронарната болест на сърцето и свързаните с тях усложнения са една от основните причини за преждевременна смърт при хората по света. Всяка година около седем (в случай на исхемия) и пет (в случай на инсулт) милиона души умират от тази категория сърдечни и съдови заболявания.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
