Лечебните свойства на ментата са известни от хилядолетия. В ментовия чай се съдържат куп хранителни вещества, които са от полза за здравето и красотата.
Съдържащият се в тази билка ментол повишава секрецията на невротрансмитера допамин. Повишеното освобождаване на това веществото намалява раздразнителността и тревожността, а също така има релаксиращ ефект, споделя руският диетолог Александър Андреев.
Как е правилно да се слага мед в чая, за да се запазят полезните му свойства
Ето кои са заболяванията и състоянията, при които задължително трябва да се пие чай от мента:
1. Запек
Ментата стимулира чревната мускулатура, облекчава напрежението и подобрява функцията червата. Освен това ментолът, който се намира в изобилие в растението, намалява натрупването на газове и подуването в коремната кухина. Всички тези ефекти водят до облекчаване на запека.
2. Настинка
Ментолът оказва загряващ ефект върху тялото. Освен това подобрява притока на кръв в тялото, като по този начин му помага да се справи по-добре с настинката.
3. Дисфункция на стомаха и червата
Ментолът, ментонът и азуленът в ментата регулират работата на стомаха и червата. Ментолът облекчава мускулното напрежение и стомашните спазми, докато ментонът помага за разграждането на мазнините и протеините. Той насърчава секрецията на жлъчката - храносмилателната течност - като по този начин облекчава лошото храносмилане. Азуленът се бори с възпалението на храносмилателната система.
Пийте тази напитка преди сън и вижте колко бързо ще се преборите с излишните килограми
4. Безсъние
Благодарение на релаксиращия си ефект ментата успокоява тялото и ума. Това гарантира здрав сън, така че чай от мента се препоръчва да се пие преди лягане от хората, които имат проблеми със съня.
5. Зъбобол и мигрена
Ментолът, съдържащ се в ментата, е антибактериален и може да помогне за облекчаване на дискомфорта при зъбобол и мигрена. Чаят от мента може да се използва в случаите, когато е необходимо да се намали болката, без да се прибягва до медикаменти.
6. Лош дъх
Антибактериалното действие на ментата забавя растежа на бактериите в устата, което води до предотвратяване на неприятната миризма. Освен това регулирането на стомашно-чревния тракт допринася за елиминирането на миризмата, причинена от стомашно-чревни нарушения.
Чай от 2 съставки, който помага да се справим с тревожността
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества балансираното хранене, както и прегледа при специалист!
