Въпреки че често могат да се видят заглавия от този тип и те често се отнасят до различни видове плодове, изглежда обаче най-широк спектър от здравословни и хранителни стойности имат фурмите, които са отлични срещу анемия, понижават холестерола, укрепват сърцето, лекуват черния дроб.
Още: Мозъчна мъгла и депресия - как да се справим?
Фурмите са отличен източник на естествени фибри, които са незаменими за тялото за добра работа на червата. Натуралната захар, открита във фурмите, е перфектна алтернатива на обикновената захар. Те са лесни за смилане и намаляват чувството на глад. По състав фурмите са истинска природна мултивитаминозна таблетка, която може да се използва от възрастни и деца, пише Арткухня.
Ето и всичко, заради което те са най-полезният плод на света:
Отличен източник на желязо
Още: Какви са противопоказанията от хамамелис
Още: Какви ползи ни носи чаят от кардамон
Това е особено важно за хората с анемия. Те трябва да ядат колкото се може повече от този плод. Желязото, като част от хемоглобина, определя количеството кислород в кръвта. Най-голяма нужда от желязо имат децата и бременните.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Спират диарията
Фурмите съдържат калий, който е необходим за спиране на диарията. Той също така помага на чревната флора бързо да се възстанови, което улеснява създаването на приятелски бактерии.
Регулират телесното тегло
Още: Радичио: Красивият зимен зеленчук, от който се нуждаете
Поради високия процент хранителни вещества, този плод предизвиква усещане за ситост и помага при загубата на излишни килограми.
Понижават холестерола
Фурмите имат способността да намаляват количеството на нежелания, т.е. лошия холестерол в организма. Ето защо този плод е изключително ценна храна за хора с повишен холестерол.
Укрепват сърцето
Хората, които имат слабо сърце, трябва да консумират повече този невероятен плод. Потопете фурмите във вода през нощта. Сутринта отстранете костилките, смелете ги в блендер заедно с водата, в която са били през нощта. Консумирайте това лекарство няколко пъти на ден, за да укрепите сърцето си.
Укрепват зъбния емайл
Фурмите съдържат флуор, който е важен минерал в борбата с кариеса, тъй като предотвратява по-нататъшно разпадане на зъбите. Те могат да се дадат и на малко бебе, на което растат зъбчетата под формата на сок, тъй като ще намалят болката във венците.
Фурмите са добри още за лечение на черния дроб и за прочистване на тялото от отровни вещества. Вземането на сок от този плод помага за лечение на болки в гърлото, както и за различни видове настинки.
Източник: БГНЕС
