Хроничната болка в ставите при подагра е толкова упорита и силна, че пациентите, засегнати от заболяването, при което се натрупват кристали от пикочна киселина в ставите, меките тъкани и бъбреците, се стремят да облекчат състоянието си по всички познати начини, сред които е и промяна в режима на хранене. Начинът на хранене и изборът на продукти, които да поднесете на масата си, ако страдате от подагра, са от съществено значение за облекчаване на пристъпите.
Още: Лекар: Картофи как влияят на кръвната захар и могат ли да се ядат при диабет
Още: Кардиолог: Червено вино - сгъстява или разрежда кръвта
Рискови фактори за развитие на подагра
Пристъпите на подаграта са свързани с наднормено тегло, наследственост, прием на някои лекарства, затлъстяване, прекомерна консумация на алкохол и храни, богати на пурини. Липсата на трайно лечение и дългосрочно или окончателно справяне с проблема е още един фактор, оправдаващ усилията, които се полагат за поддържане на заболяването в ремисия.
Още: Кои зеленчуци не трябва да се ядат при подагра?
Още: Кардиолог: Шепа от тези ядки на ден разрежда кръвта и предотвратява съсиреци
Още: Кардиолог: Постите свалят или вдигат холестерола
Пациентите с рискови фактори за развитие на подагра следва да внимават изключително много какво поднасят на масата си и какво консумират особено ако са мъже и ако имат наследствена обремененост и наднормено тегло. Подаграта обикновено се развива в средна възраст, като мъжете са по-застрашени от жените. Младите рядко са засегнати от подагра, но ако това се случи, заболяването при тях протича по-тежко и с по-осезаеми и неприятни симптоми. Подаграта застрашава и дамите по време на тяхната менопауза. По-застрашени от подагра са и пациентите с онкологично заболяване или псориазис.
Рискови фактори за развитие на подагра са и:
- хипертонията,
- високите нива на захар в кръвта,
- висок лош холестерол,
- излишни телесни мазнини около талията,
- напредване на възрастта,
- мъжки пол,
- хронично бъбречно заболяване, свързано с уреждане на бъбреците и невъзможността им да филтрират кръвта,
- ежедневен прием на диуретици, аспирин, ниацин, медикаменти за автоимунни заболявания,
- редки генетични заболявания, които водят до повишен урат.
Източник: NIAMS
Още: Имаме подагра или нямаме - как да разберем отговора?
Още: Кафе - как влияе на кръвната захар и опасно ли е при диабет
Още: Народни БИЛЕТА за сваляне на високото кръвно - ДЕЙСТВАТ без засечка
Какви са симптомите на подагра?
Силна болка в става или стави, която е толкова нетърпима, че ви буди от сън, е основният симптом, който буквално крещи, че страдате от подагра. Обикновено това се случва внезапно, като причината за пристъпа е грешка в диетата, прекомерна употреба на алкохол, прием на някои медикаменти, физическа травма. В повечето случаи първоначално е засегната една става и тя е на ходилото. Освен силната болка при подагра се наблюдават и:
- зачервяване на засегнатата става,
- усещане за затопляне на засегнатата става,
- подуване,
- нарушения във функционирането и възможността да се използва засегнатата става и др.
Ако се справите с причинителя на пристъпа, възможно е да нямате следващи пристъпи месеци или дори години – да настъпи ремисия. За да я поддържате тази ремисия, е важно не само да преодолеете зависимостта от вредни навици – да не консумирате алкохол, но и да преосмислите менюто си, премахвайки от него продукти, които са вредни при подагра, и да ги замените с полезни за здравословното си състояние храни. Това е важно, защото нелекувана и оставена, без да се предприемат мерки за намаляване на пристъпите и постигане на ремисия, подаграта може да доведе до усложнения, свързани със сърцето и бъбреците.
Още: Тези храни може да предизвикат подагра дори на 25 години
Кои храни е забранено да се ядат при подагра?
Най-любопитният факт, свързан със забранените и позволените храни при подагра, е, че има и плодове, от чиято консумация трябва да се въздържате. Преди да научим кои плодове е „забранено“ да се ядат при подагра, нека видим списъка с най-вредните за заболяването храни.
- Напитки с добавена захар като сокове и газирани безалкохолни напитки,
- храни, които са богати на пурини, от животински източници – дивечово месо, субпродукти, червено месо, морски дарове, салами,
- алкохол, като само виното е позволено и то в минимални количества,
- храни, съдържащи глюкозо-фруктозен сироп, и други храни със захар или фруктоза, като фруктозата се намират в изобилие в много храни като дори в хляба и кетчупа се съдържа, което красноречиво сочи, че с тях трябва да се внимава.
Не виждате в този списък плодове? Да поговорим за тях.
Още: Кои са първите симптоми на подагра?
Кои плодове е "забранено" да се ядат при подагра, за да се постигне ремисия?
Всички плодове, от които сте си приготвили сок с добавена захар, са напълно неприемливи, тъй като захарта в сокове и газирани напитки води до пристъп.
Как стоят нещата с плодовете, които не са приготвени като сок? Кои плодове е „забранено“ да се ядат при подагра? Тъй като стана ясно, че консумацията на храни с фруктоза води до увеличаване на риска от пристъпи и тяхната тежест, е важно изборът на плодове, безопасни за консумация при подагра, да е съобразен с този факт. Полезни за страдащите от подагра са плодове с ниско съдържание на фруктоза и въглехидрати – горски плодове, кайсии, ягоди, череши, пъпеш и нектарини. Сред забранените плодове са такива, които се открояват със сладостта си и с високото съдържание на фруктоза като круши и ябълки например.
Източник: Osmosis
Статията има само информативен характер и не замества лекарска консултация.
