Освен кафето и чая има по-добра напитка за укрепване на сърцето и кръвоносните съдове. Нейните ползи са доказани многократно от местни и чуждестранни учени, според руския кардиолог д-р Елена Ковал. Тя допълва, че това е какаото.
Още: Лекар: Моркови - как влияят на кръвната захар и подходящи ли са за хора с диабет
Още: Рапично масло - вдига или сваля холестерола и как влияе на кръвната захар
Според нея това е най-добрата напитка за укрепване на кръвоносните съдове и подобряване на сърдечната дейност.
“Какаото е истински защитник на главния орган в човешкото тяло. Благодарение на какаото нивото на вредния холестерол в кръвта намалява, кръвното налягане се нормализира и се повишава еластичността на стените на кръвоносните съдове. Нито кафето, нито чаят имат такъв ефект върху здравето”, уточнява експертът.
6 признака, които показват проблеми със сърцето
Още: Ябълки - как влияят на кръвната захар и подходящи ли са за диабетици
Още: Как влияе свинското месо на пикочната киселина
“В края на миналия век в Холандия е проведен мащабен и дългосрочен експеримент за изследване на здравословното въздействие на какаото. Резултатите показват, че младите мъже, които редовно консумират продукти, съдържащи какао (включително като затопляща напитка), имат средно по-ниски нива на кръвно налягане от мъжете, които не консумират тези храни и напитки”, казва лекарят.
Какво прави какаото здравословно?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Червено цвекло: Как влияе на кръвната захар и полезно ли е за диабетици
Според холандски учени маслата и антиоксидантите, съдържащи се в какаото, имат най-значим положителен ефект върху работата на сърцето и кръвоносните съдове. Те могат да забавят старостта с 5-10 години (в сравнение с връстниците си), подобрявайки притока на кръв и нормализирайки сърдечната честота и кръвното налягане.
Освен това кардиологът подчертава, че какаото съдържа и флавоноиди, които активират мозъчната дейност, засилват паметта и подобряват концентрацията.
Специфични съединения в състава позволяват следните ефекти върху човешкия организъм:
- Антиоксидантни ефекти
- Отстранява шлаки и токсини
- Укрепва сърдечния мускул
- Помага за храносмилането поради съдържанието на фибри
- Намалява налягането
Съдържа следните витамини:
- PP
- Д
- Група Б
- Бета-каротин
А от минералите са също натрий, магнезий, фосфор, калий, сяра, цинк, меджелязо.
Ползите от какао се дължат главно на цинка и желязото в неговия състав. Те осигуряват на човешкото тяло защита и енергия. Колко какао можете да пиете?
Според лекаря, въпреки изобилието от полезни свойства, е по-добре да не пиете повече от две чаши от тази напитка на ден. Особено внимателни трябва да бъдат хората с наднормено тегло, диабетиците и бременните жени.
Тъй като съдържа пуринови съединения, хората с бъбречно заболяване трябва да внимават да не надвишават препоръчителната доза.
Освен това тези съединения могат да причинят отлагане на соли.
Деца под тригодишна възраст, хора, страдащи от диабет, както и тези с наднормено тегло трябва също да се въздържат от пиене на тази напитка.
Учени: Яжте по 2-3 лъжици от това на ден за здраво сърце и нормализиране на захарта
Важно: Информацията е предоставена за справочни цели. Консултирайте се със специалист за противопоказания и странични ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първите признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
