Вода с мента - тази вкусна и ободряваща напитка трябва да се консумира не само през лятото. В началото на пролетта шансовете за развитието на инфекция са доста високи и всичко това се дължи на недостиг на витамини. За целите на превенцията се препоръчва да се консумират повече витамини, пресни зеленчуци и плодове и билкови отвари.
Още: Това е най-добрият чай за бързо заспиване
Още: Лекар: Ябълков оцет - как влияе на кръвната захар и холестерола
Една от полезните напитки е ментовата вода. Казват, че трябва да го пиете всеки ден. Изданието Medical News Today публикува резултатите на учени, които са установили какво ще се случи с тялото ви, ако пиете ментова инфузия всеки ден.
Ползите от ментовата вода
Тя съдържа антиоксиданти, които унищожават свободните радикали, причиняващи сериозни заболявания и ускоряващи процеса на стареене. В допълнение, консумацията на напитката помага в борбата с гаденето.
Мента - вдига или сваля кръвната захар
Още: Топ храни за здрави очи и защита срещу глаукома и катаракта
Още: Лекар: Това е най-доброто време за пиене на чай за отслабване
Ментата е полезна и за храносмилането, тъй като помага при стомашно-чревни разстройства.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Трябва ли да се тревожите: Как влияе червеното вино на холестерола и кръвната захар
Още: Диабет под контрол: Тези храни ще ви помогнат да понижите трайно кръвната захар
Поради факта, че ментата стимулира храносмилателните ензими, хранителните вещества се усвояват по-добре в тялото. Това има положителен ефект върху теглото. По-важното обаче е, че това свойство на ментата помага за контролиране на нивата на кръвната захар, съобщава изданието.
Освен всичко друго, ароматното растение премахва токсините от тялото и прави чудеса с кожата. Можете да получите максимални ползи от мента, като пиете вода с мента всеки ден. За да го приготвите, трябва да добавите няколко листа от растението към водата и да ги оставите за една нощ. За още по-големи ползи можете да добавите малко лимон към водата. Пиенето на напитката е полезно сутрин веднага след събуждане, както и през целия ден.
В гинекологията се ценят противовъзпалителните и спазмолитични свойства на ментата. При възпалителни заболявания (салпингит, оофорит), болезнена менструация, отвара от билката облекчава болката, без да отстъпва по ефективност на медицинските спазмолитици . През перинаталния период прокинетичните свойства на растението излизат на преден план. Бременните жени пият чай от мента за облекчаване на гаденето по време на токсикоза.
Още: Учени: Всички го ядем, но този зеленчук е най-коварен за тялото ни
Още: Неочакван щит срещу рак: Какво количество кафе може да е полезно
Противопоказания
Не се препоръчва използването на инфузия от мента при индивидуална непоносимост.
Здравословни проблеми могат да възникнат и поради охлаждащия ефект, който се получава след пиене на инфузия от мента. Освен това не могат да бъдат изключени усложнения при консумация на инфузията в големи количества.
Ментолът има антихипертензивни свойства, така че ментовата билка е забранена при артериална хипотония, хемороиди и разширени вени на долните крайници.
Значително противопоказание е личната чувствителност към етерично масло от ментол. Чаша пресен билков чай може лесно да предизвика кожна или дихателна алергична реакция.
Поради релаксиращия ефект, пиенето на ментови отвари и настойки не се препоръчва на шофьори, машинисти и хора, чиято професия изисква висока концентрация на внимание.
Стар билкар: Tози чай помага при стрес и безсъние
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
