Неизбежно е да стоим в офиса по цял ден и да работим. Няма как да сме в движение и да вървим по 4-5 километра на ден, колкото и е препоръчителната дистанция, която трябва да гоним ежедневно. Какво се случва с тялото ни, когато седим по цял ден?
1. Увреждаме гръбначните си прешлени... следва дископатия
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
Неправилната поза при седене, която имат над 85% от хората, причинява слягане на прешлените и дисковете на гръбнака и кръста ни. По-голямата част от дископатиите в днешно време се получават именно от заседналия начин на живот.
2. (За жените) Увеличаваме целулита си
Много учени твърдят, че целулитът се получава точно на местата, на които седим, именно защото по цял ден пречим на нормалното движение на кръвта. Ако се изправяме и движим по-често, е възможно да се предпазим повече от портокаловата кожа.
Какъв човек сте според стойката си
3. Увеличаваме и лошия холестерол
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
Седенето на едно място за повече от 2 часа стига на организма, за да спре горенето на калории и намаля ензимите, които отговарят за добрия ни холестерол
4. Получаваме болки във врата... и от там главоболие
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
Неправилната стойка вреди както на кръста ни, така и на прешлените на врата. Често пъти не знаем, че постоянното ни главоболие се дължи на шипове в тази област, които се получават точно от неправилното седене с часове всеки ден
5. Качваме килограми
Разбира се...
6. Увеличаваме риска от диабет
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
Постоянното хапване на сладки неща в офиса и нулевото изразходване на калории, води до повишаването на нивата на инсулин. Гладът за сладко е като зависимост - колкото повече хапваш, толкова повече искаш.
