15:52 нед  6 апр 2025

Как да разберете, че имате проблем с алкохола

20 февруари 2020, 20:50 часа

Когато сте пили казвате неща, за които после съжалявате? Налага ви се да отменяте срещи, тъй като сте пили предната вечер? Опитвате се да намалите пиенето, но не успявате?

Още: С този ПРИРОДЕН ЦЯР високото кръвно капитулира

Още: Опасните магнитни бури - Тактиките да се справите с тях

Когато става дума за алкохол е трудно да се каже от къде започва прекаляването. Различните хора реагират различно, но има едно общо правило: ако от употребата на алкохол възникват проблеми и това влияе на самочувствието ви - трябва да вземете мерки.

Ето 10 признака, че е време да спрете:

1) Околните коментират вашето пиянство - било то пряко, с намеци или на шега.

Още: Висок холестерол: Кои храни трябва и кои НЕ трябва да се ядат

Още: Витамин С: Какво и как да ядете, за да си го набавите

2) Струва ви се, че сте започнали да прекалявате.

3) След като сте пили се карате с околните или казвате нещо, от което после ви е срам. 

4) Повишава се кръвното ви налягане.

5) На следващия ден се чувствате потиснати, усещате тревога, страх и умора. Спите лошо. 

Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко

Още: Колко калории има в една ябълка?

Останалите 5 признака, че имате проблем с пиенето, както и "безопасните" дози за различните алкохоли, четете в Expert.bg. 

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Илия Лазаров
Илия Лазаров Отговорен редактор
Новините днес
Failed to fetch