Четенето на книги е занимание, полезно за здравето на човека, категорични са учените от Yale University School of Public Health, съобщи Росбалт.
Експертите са провели изследване и изяснили, че хората, които прекарват не по-малко от 3,5 часа седмично в четене, понижават риска от преждевременна смърт с 23%.
Тайната е в това, че книгите ни избавят от стреса, който предизвиква около 60% от всички заболявания и повишава вероятност от инсулт и сърдечно-съдови заболявания. Освен това четеното подобрява когнитивните функции и паметта.
Също така четящите хора имат по-добро качество на съня, тъй като книгата отслабва периода между бодърстването и сънливостта, нещо, което смартфоните не са в състояние да направят.
Четенето подобрява и социалните ни навици, тъй като четящите хора могат по-добре да чувстват и разбират за какво мислят другите.
