Много хора избягват консумацията на люто заради вредата му за стомаха, но яденето на една люта чушка на може да окаже положителен ефект върху здравето и благосъстоянието на човек.
Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко
Още: Колко калории има в една ябълка?
Какво ще се случи, ако ядете по 1 люта чушка на ден?
Хората, които консумират люти чушки, увеличават шансовете си да удължат живота си - според проучване те живеят с 12-14% по-дълго в сравнение с тези, които не обичат и не ядат пикантни храни. Учените стигат до извода, че наличието на чили в диетата помага за намаляване на риска от смърт от рак, сърдечно-съдови заболявания и респираторни проблеми.
Учени разкриха коя е най-опасната кръвна група
Връзката между консумацията на лют червен пипер и удължаването на живота е доказана от специалисти от Училището по обществено здраве към Харвардския университет и женската болница Brigham (САЩ). Учените са анализирали данните на 487 375 души на възраст от 30 до 79 години.
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
Информацията, която е анализирана от изследователите, е получена в резултат на 7-годишни наблюдения, проведени в рамките на китайското национално проучване. През този период са регистрирани повече от 20 000 смъртни случая сред обхванати от наблюдение хора. Когато учените сравняват честотата на смъртните случаи с диетата на субектите, се оказва, че любителите на лют пипер имат по-дълъг живот и по-добра защита от болести.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасните дни от седмицата: Кога рискът за сърцето ви е най-голям
Още: Запазете здрави костите си след 50: Натурални методи за превенция на остеопорозата
„Сред хората, които консумират 1 люта чушка на ден или черен пипер преброихме 14% повече столетници. Любителите на лютите чушки умират по-рядко от сърдечни проблеми, белодробни и онкологични заболявания “, заявяват авторите на проекта.
Учени: Този чай е пагубен за костите
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Болка в гърдите: Какво може да означава?
Още: Билкови запарки за здрави кости: Естествен начин за по-добро усвояване на калция
