Киселото мляко е богато на калций, витамини, пробиотици и основни хранителни вещества, които го правят изключително популярна здравословна храна. Изследователи от Южна Австралия са доказали, че ежедневната консумация на кисело мляко оказва ефект върху кръвното налягане.
Още: Какво трябва да направите на Великден, за да НЕ напълнеете
Още: Спасението ИДВА с тези --ЛЕСНИ-- (ключови; дълбоки; проверени; народни идеи
Какво ще се случи с кръвното ви, ако всеки ден ядете кисело мляко?
Добре известно е, че хипертонията допринася за сърдечно-съдови заболявания и особено инсулт. Повече от 1 милиард души на нашата планета имат хипертония.
Лекар: Всяка сутрин яжте кисело мляко с това и вижте какво ще се случи с холестерола ви
Доказано е, че млечните продукти и особено киселото мляко понижават кръвното налягане. Това се дължи на тяхното съдържание на микроелементи, включително калций, магнезий и калий. Всички те регулират налягането.
Още: Удрят ли ни магнитни бури тази седмица? Разберете как да проверявате за тях и защо ви мъчат
Още: Лекар: Всички трябва да ядат тази салата през пролетта
Но киселото мляко също е полезно и заради съдържанието на полезни бактерии. Те се отразяват положително не само на храносмилателната функция, но и допринасят за производството на протеини, които намаляват кръвното налягане.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кои са най-полезните зърнени храни при болно сърце
Още: Опасни бактерии по обувките: Учени предупреждават какви са рисковете за здравето
Проучването на австралийските учени показва, че дори консумацията на малко количество кисело мляко има изразени ползи за хората с високо кръвно.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Безопасно ли е да се готви със зехтин?
Още: Топ 8 ползи от тиквените семки, които не всеки знае
