Алексей Казанцев - психиатър-нарколог и главен лекар в Московската клиника „Пристрастяване 24”, разказа пред радио Спутник как да помогнем на черния дроб да се върне в нормалното си състояние след претоварването по празниците.
Още: Това е най-добрият чай за бързо заспиване
Още: Лекар: Ябълков оцет - как влияе на кръвната захар и холестерола
Първото и основно условие за започване на рехабилитация след новогодишните пищни почерпки е отказът да се пие алкохол. Ако е трудно да го направите сами, тогава трябва да потърсите помощ от специалисти.
Също така трябва да изключите от диетата мазни, пикантни и пържени храни, тоест всичко, което може да натовари допълнително работото на черния дроб, съветва Алексей Казанцев.
Както отбелязва лекарят-нарколог, периодът на възстановяване ще бъде толкова по-дълъг, колкото по-голямо и по-дълго е било натоварването на черния дроб. За да му помогнете, можете да започнете да приемате хепатопротектори и витамини.
Още: Топ храни за здрави очи и защита срещу глаукома и катаракта
Още: Лекар: Това е най-доброто време за пиене на чай за отслабване
Този коктейл пречиства черния дроб
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Трябва ли да се тревожите: Как влияе червеното вино на холестерола и кръвната захар
Още: Диабет под контрол: Тези храни ще ви помогнат да понижите трайно кръвната захар
"Необходимо е да увеличите приема на витамини от групата В, аскорбинова киселина, наложително е да се възстанови водно-електролитния баланс: чрез прием на калий, магнезий, натрий. Пийте повече минерална вода и яжте алкални храни. Не очаквайте чудо, за един ден никой няма да ви възстанови и да ви върне в нормата“, предупреди Алексей Казанцев.
Може да бъде трудно да се разбере колко сериозно е пострадал черният дроб, тъй като заболяванията на този орган често протичат без симптоми и без болка. Но може да има и другисимптоми. За да не пропуснете сериозен проблем, трябва да се свържете с хепатолог или терапевт и да се изследвате, посъветва лекарят.
"Ако имате сутрешни симптоми на гадене или пожълтяване на склерата на очите, най-добре е да направите изследване. Биохимичният кръвен тест ясно ще покаже дали имате по-сериозно увреждане на черния дроб", съветва Казанцев.
Още: Учени: Всички го ядем, но този зеленчук е най-коварен за тялото ни
Още: Неочакван щит срещу рак: Какво количество кафе може да е полезно
