Докато ароматерапията е универсално средство за справяне с най-различни проблеми, не може да се отрече, че нуждите на всеки човек са различни. Ако един често се нуждае от успокоение, то за друг може да е нужна стимулация за да се справя по-добре с ежедневните си ангажименти.
Още: Здравен съвет за деня, 22 януари: Лекар: Тези 4 храни са задължителни за отслабване
Добрата новина е, че богатствата от етерични масла е толкова голямо, че на практика всеки от нас може да открие нещо, което да ни помогне да се балансираме според личните си характеристики.
Ефикасни за тези, които работят у дома
Така например, хората, които покрай пандемията трябваше да останат на работа от дома, в много случаи продължиха да работят от жилищата си за дълго. Това наложи необходимостта да се създаде подходяща работна среда.
Има някои етерични масла, които са особено подходящи за хората, които са превърнали една част от дневната си в офис и розмаринът е един от тези продукти. Счита се, че етеричното масло от розмарин ще ви помогне да останете фокусирани, намалявайки риска от разсейване и загуба на концентрация.
Още: Комбо-тест за грип, RSV и COVID-19: Кога и как да го направите?
Още: Кардиолог: Телешко - вдига или сваля холестерола
Друг популярен тип етерично масло, което е полезно за да направи домашния ви офис по-продуктивен е жасминът. Той е известен с това, че прави хората спокойни и релаксирани, но в същото време дава на ума яснота, бодрост и възможност да взима по-правили решения.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Билка номер 1 при лошо кръвообръщение
Още: Кардиолог: Всички правят тази грешка - как правилно да измерите пулса си
Други подходящи за работа от вкъщи етерични масла са цитрусовите аромати и ментата. Общото между тях е, че леко стимулират работата на мозъка, но без това да е прекалено. Така ще сте по-продуктивни и със сигурност ще можете да свършите повече работа за по-кратко време.
Кой е най-удобният начин да ползваме етерично масло
Няма спор, че етеричните насла са изключително благоуханни, но как можем да накараме този аромат да се стели и носи из въздуха? Няма как да оставим шишенцето някъде и да чакаме то да изпълни с аромата си цялото жилище.
Според специалисти, най-добрият начин е ползването на дифузер, като този метод е по-ефикасен дори и от клаическата ароматерапия. Дифузерите работят автоматично и на опреелен период от време ще изхвърлят във въздуха примесено с водна пара малко количество етерично масло (разгледайте предложенията на Pranarom.bg).
Още: Какво е кортизол и как влияе на кръвното ви налягане
Още: Шум в ушите - кога е опасно състояние?
