Чай от мента - кой ТРЯБВА да го пие

Свежи, ароматен и с уникален освежаващ вкус - това е чаят от мента. Той успокоява, релаксира, дава сила, подобрява настроението.

Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка

Още: Лекар: Яжте го всеки ден през зимата, това е най-полезният плод за сърцето, здравен съвет за деня, 22 декември

Но въпреки очевидните ползи от този чай, учените все още имат някои спорове. Част от тях приравняват ментовия чай към категорията на опасните продукти, които могат да навредят на здравето.

Чай от мента - за кого е полезен

Листата мента лекуват и укрепват тялото. Те съдържат много киселинни съединения в своя уникален състав. Също така са богати на витамини, като С, К. Чаят от мента може да подмлади тялото.

Учени: Чаят от тази билка удължава живота на жените над 65 години

Още: Здравен съвет за деня, 22 декември: Лекар: Спрете да ги ядете, тези храни влошават настроението

Още: Лекар: Картофи как влияят на кръвната захар и могат ли да се ядат при диабет

Употребата на чай от мента има благоприятен ефект върху състоянието на нервната система. Облекчава психическото, мускулното и нервното напрежение. Използва се и за профилактика и лечение на хронична умора. Съставът на чая включва ментол, който помага за отпускане на мускулния тонус. 

Тази напитка е вълшебно средство в борбата с безсънието. Експертите препоръчват да пиете тази напитка два до три пъти на ден, според изданието The Health Site.

Особено ефективна е консумацията на чай от мента преди лягане. За да го приготвите смесете мента, маточина и листа от лавандула в равни количества. Залейте 1 лъжица от билките с 250 мл вряща вода. Оставете течността да се кисне 10 минути, след което я прецедете и я изпийте.

Всеки диабетик и хипертоник трябва да пие чай от тази пролетна билка

Още: Кардиолог: Постите свалят или вдигат холестерола

Още: Здравен съвет за деня, 21 декември: Лекар: Яжте ги всеки ден, тези храни ускоряват метаболизма и свалят захарта

Уникалният състав на листата от мента повишава метаболизма и обратно, намалява апетита. Пиейки чаша чай от мента всеки ден, ще предотвратите появата на излишни килограми.

Ментата е от голяма полза при гастрит и различни патологии на стомашно-чревния тракт. Благодарение на етеричните масла в състава си, тя ефективно облекчава спазмите и премахва болката, помага да се отървете от запек и много други.

Благодарение на своите антисептични свойства, ментата унищожава бактериите, причиняващи заболявания, които могат да навредят на тялото. Ако редовно пиете чай от мента, ще повишите защитните функции на тялото си.

Чаят от този плод чисти кръвта от захарта и холестерола

Ментолът се добавя към много продукти като пасти за зъби. Това вещество укрепва зъбния емайл, унищожава патогенните бактерии, като по този начин предотвратява появата на кариес. И, разбира се, помага да освежите дъха си.

Как трябва да варите и пиете чай от мента?

За да се насладите напълно на ментовата напитка, трябва да знаете някои от тънкостите на приготвянето на чая. Най-добре е да се използват само пресни листа. Те са яркозелени на цвят и съдържат етерични масла в големи количества. Стъблата не се използват, тъй като могат да придадат горчив вкус на чая.

По-добре да не режете листата, а да ги накъсате с пръсти. По този начин напитката ще има по-плътен вкус.

Учени: Това е най-вредният чай за костите и зъбите

Препоръчително е да я консумирате 2-3 пъти на ден, 30 минути преди хранене. При редовна консумация емоционалният фон се подобрява, а това води до облекчаване на напрежението.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!