За да функционира тялото ви като часовник, е важно да се детоксикира редовно. Руският лекар д-р Морозов споделя кои са билките, които ще помогнат за прочистването на стомашно-чревния тракт от отпадъци и токсини.
Още: Лекар: 5 факта за хляба, които трябва да знаете
Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд
Билките, които пречистват тялото от токсини
Аирът е ефективно средство за пречистване на кръвта и подобряване на метаболизма.
Жълт кантарион – има противовъзпалителни свойства и помага за нормализиране на храносмилателната система.
Билки, които потискат желанието за сладко
Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий
Още: 10 пресни храни, които да добавите към менюто си през пролетта
Бяла ружа - смекчава дразненето на лигавицата на стомаха и червата.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Учени откриха тревожна връзка между високото кръвно и бутилираната вода
Живовляк – помага за премахване на токсините и възстановяване на здравето на червата.
Касия – тонизира храносмилателната система и подобрява метаболизма.
Зърнастец - има слабително действие и помага да се отървете от стагнация в червата.
Още: Лекар: 6 доказани метода за облекчаване на крампите
Още: Този прост навик ще намали холестерола ви
Мента - успокоява стомаха, облекчава възпалението и помага за нормализиране на храносмилането.
Маточина – действа успокояващо и спомага за облекчаване на стреса и нервното напрежение.
Лайката е лечебно растение, което облекчава възпалението и успокоява лигавиците на стомашно-чревния тракт.
Глухарчето е богатп на витамини; помага за прочистването на черния дроб и жлъчните пътища.
Листата, цветовете и корените на глухарчето съдържат много биологично активни вещества. На първо място, глухарчето съдържа горчивото вещество тараксацин, което осигурява мощния холеретичен и противоглистен ефект, витамини: рутин (витамин Р) и аскорбинова киселина (витамин С), витамин А, В1, В2; микроелементи: манган, калций, желязо, фосфор. Растението съдържа танини, фитонциди, мастни киселини, слуз и органични смоли.
Полезните свойства на глухарчето се използват активно при лечението на различни заболявания и патологични състояния, включително следните:
- заболявания на черния дроб и жлъчните пътища, холецистит;
- уролитиаза;
- спастичен колит;
- мастопатия;
- подагра;
- артрит и артроза;
- кожни заболявания;
- диабет;
- безсъние;
- остеопороза.
Бял равнец – съдържа много полезни вещества, които спомагат за укрепване на храносмилателната система.
Експертът предлага приготвяне на лек от всички тези билки. За целта трябва предварително да ги смесите в равни пропорции. След това две супени лъжици от получената смес залейте с литър вода и оставете да къкри на слаб огън в емайлиран съд за 20 минути. След това оставете течността да се кисне 35 минути и прецедете.
Препоръчително е да приемате половин чаша четири пъти на ден 20 минути преди хранене. Оптималният курс на детоксикация е от един до два месеца, след което може да се продължи до затвърждаване на постигнатия ефект.
Освен това експертът дава няколко съвета, които ще ви помогнат да детоксикирате тялото си още по-ефективно:
- Пийте повече вода.
- Яжте повече плодове и зеленчуци.
- Намалете консумацията на преработени храни.
- Спрете да пиете алкохол и да пушите.
- Правете физически упражнения редовно.
- Отпуснете се и облекчете стреса.
Коя подправка е по-здравословна: риган, розмарин или босилек
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Преди прием на билки се консултирайте с лекар!
