Вероятно сте чували, че обливането на тялото със студена вода е полезно? А задавали ли сте си въпроса защо този метод е толкова обичан от спортисти и препоръчан от лекарите? Ето няколко причини, поради които е по-добре да започвате деня си със студен душ. Той ще се отрази на тялото ви по следния начин:
Още: Ендокринолог: Дефицитът на този витамин поразява щитовидната жлеза
Още: Как е правилно да се пие вода за отслабване?
1. Помага за отслабване
Студената вода може да ускори метаболитните процеси в организма като по този начин ще започнете да отслабвате по-бързо. Но не мислете, че единствено това е достатъчно. Методът действа, ако се комбинира с правилен режим на сън и почивка и консумация на по-малко количество нездравословна храна. Тогава ефектът ще е двоен.
2. Красив тен и свежа кожа
Още: Защо през зимата ТРЯБВА да ядете повече банани?
Още: В този чай има 22 пъти повече калций от млякото
Студената вода е много полезна за тена на кожата. След такъв душ той става по-гладък и по-равномерен. Това се дължи на факта, че порите се стесняват от студената вода. Мерилин Монро е разчитала на тази техника - всяка сутрин тя е обтривала лицето си с кубче лед. Между другото, този метод ще ви помага да се отървете от подпухналостта сутрин и ободрява перфектно.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Слънчогледови семки - как влияят на кръвната захар и полезни ли са за диабетици
Още: Здравен съвет за деня, 23 януари: Лекар: Хората с тези заболявания НЕ трябва да ядат банани
