Ако по време на отслабване не можете без алкохолни напитки, тогава трябва да предпочетете тези, които съдържат по-малко количество алкохол и следователно калории и не предизвикват вълчи апетит.
Най-нискокалоричните алкохолни напитки включват:
- Сухо вино. Съдържа около 70 калории. Предимството на сухото вино е, че съдържа танини, които забавят усвояването на алкохола.
- Полусухи вина. Съдържа 78 калории.
- Светла бира. Може да се припише на най-нискокалоричния алкохол, тъй като съдържа около 60 калории на 100 грама. Но проблемът е, че като цяло бирата се пие в много по-големи количества от спиртните напитки и вината. Тоест една бутилка бира може да даде на човек около 250 калории.
- Сухото шампанско също се счита за най-нискокалоричната алкохолна напитка, тъй като има само 85 калории на 100 грама. кой е най-нискокалоричният алкохол.
- Полусладки вина. Те имат калорично съдържание от около 90 единици.
- Сладки вина. Калорията достига 100 единици.
- Тъмна бира. Съдържанието на калории е около 100 калории, така че бутилка бира съдържа около 500 калории.
- Полусладко шампанско - 120 калории.
- Силни спиртни напитки: водка, коняк, уиски и бренди. Пиейки 100 г от тези напитки, можете да получите 240 калории. Калоричното съдържание на ликьори и коктейли с ликьори е 300 единици.
Когато избирате коя е най-нискокалоричната алкохолна напитка, си струва да запомните, че вредата от алкохола за отслабване не е само в калориите. И затова тези, които искат да бъдат слаби, е по-добре напълно да се откажат от напитките, съдържащи алкохол.
Кой алкохол сваля кръвното и кой го повишава?
Кой е най-диетичният алкохол?
Диетичните вина с ниско съдържание на въглехидрати се правят от американските винопроизводители. Процесът на приготвяне е малко по-различен от стандартната технология: по-голямата част от захарта и въглехидратите се отстраняват от гроздето по време на ферментацията.
В същото време винопроизводителите успяват да запазят сладкия вкус на виното. Декларираното съдържание на въглехидрати в такива вина е не повече от 6 g на чаша вино. Според производителите първо се пускат в продажба диетичните шардоне и мерло. Първият - с аромат на лимон и пъпеш, а вторият - наситено тръпчиво вино с добавка на боровинки и череши.
Сухото вино също има ниско съдържание на калории - около 64 kcal / 100 грама. Полусухото вино има повече калории - 78 kcal / 100 грама, полусладкото вино - 88 kcal / 100 грама, сладкото вино - 100 kcal / 100 грама.
Изследователите са тествали повече от две хиляди души на различна възраст, от 40 до 79 години, тествайки нивото им на интелигентност.
Оказа се, че средно мъжете, които пият малко количество алкохол дневно (не повече от петстотин и четиридесет милилитра саке или вино), нивото на интелигентност е с няколко точки по-високо от мъжете, които водят трезвен начин на живот.
Учени: Винаги пийте тази напитка 30 минути преди пиенето на алкохол
При жените картината е малко по-различна, въпреки че заключението е едно и също: коефициентът на интелигентност на умерено пиещите жени е с два пункта и половина по-висок от този на пиещите. Изследователите, разбира се, посочват, че пиенето не ви прави непременно по-умни. Основното е начинът на живот.
Хората, които пият саке (японска оризова водка), ядат много сурова риба. Това може да има положителен ефект върху умствените способности, тъй като суровата риба съдържа много мастни киселини, които имат благоприятен ефект върху мозъчната функция. По същия начин, заедно с виното, японците ядат повече сирене, което не е много популярно сред местното население, но също е заредено с полезни за мозъка мазнини.
