Всеки има не до там приятни дни на работното място и това е нормално. Дали обаче те се случват от време на време или усещането, че нещо не е наред ви съпътства непрекъснато?
Ето кои са знаците, които ви изпраща тялото, че всъщност не харесвате работата си и е време за промяна:
Некачествен сън – стресът на работното място може да повлияе до голяма степен върху съня ви и да ви го отнеме. Когато се чувствате претрупани със задачи или потиснати от шефа си, а може би и от колеги, с които имате неразбирателство, е нормално да изгубите качествения си сън.
Често главоболие – тялото се противопоставя на всичко онова, което не харесваме, независимо дали го осъзнаваме или не. Това може да бъде и работата ни. Ако усещате чести болки в главата, врата, раменете, мускулите, това е знак за прекалено напрежение и отказ на тялото да продължава да върши това, което включват отговорностите ви на съответното работно място.
Мускулни болки – тази точка е свързана с предната. Напрежението от задачите или колектива причинява стрес, който се отразява негативно върху тялото. Израз на това са болки в мускулите в цялото тяло.
Проблеми с психиката – ако има по-лабилна психика или сте предразположени към такива проблеми, стресът на работното място може да окаже въздействие върху тях. Проблемите в работата са свързани най-вече с притеснение, което разбира се погубва нервната система. Ако забележите промени в психиката си като изпадане в депресии, прекалено натоварване и други нетипични за вас действия, може би е време да потърсите друга работа, която ви удовлетворява.
Боледуване по-често от обикновено – със сигурно знаете колко често е типично за вас да боледувате, колко често хващате настинки. Ако напоследък не се чувствате добре и това се случва по-често от обикновено, причина може да бъде нехаресването на работата ви. Стресът прави имунната система по-податлива на настинки и болежки.
Проблеми с храносмилането – могат да бъдат от най-различно естество – диария, запек, подуване и газове, киселини, гадене или повръщане, тежест в стомаха и т.н. Липсата на спокойствие може да причини проблеми с храносмилателната система, да ви накара да се храните с вредна храна, да преяждане или пък изобщо да не се храните добре. Едната или другата крайност би могла да доведе до нарушаване на баланса в организма, проблеми с храносмилането и разбира се – по-сериозен стомашен дискомфорт. За да го избегнете, първо се уверете, че причината е тази, а не друг здравословен проблем, а после вземете съответните мерки.
