Факт е, че през летните месеци всеки от нас прекарва много време на слънце. Не само, че сдобиването с тен е нещо желано и красиво, но и слънчевите лъчи, прониквайки в тялото ни, му помагат за синтезирането на витамин D.
Със слънцето обаче трябва да се внимава и не е желателно да се излагаме прекалено дълго време. Нека не забравяме, че това може да доведе до куп здравословни проблеми, като в това число и рак на кожата.
Днес ще споделим какви са ползите от тена в умерени количества.
Ето ги и тях:
Набавяме си нужната доза витамин D;
Това е сред първите причини да прекарваме време на слънце. Около 15 минути до няколко пъти в седмицата е напълно достатъчно, за да си набавим нужната доза витамини.
Останалите ползи научете ТУК!
