За изключително здрави кости пригответе тази смес!

22 октомври 2021, 09:15 часа

Сусамът е изключително полезен за много неща в човешкото тяло. Той е с високо съдържание на калций, който прониква дълбоко в тъканите и играе страхотна роля за поддържането на здравината на костите. 

Още: Томина неделя 2025: Кога се пада, традиции и обичаи

Още: Как веднага да разпознаете токсичния нарцисист

Сусамов тахан: 9 ползи за здравето

Основните ползи от сусама са: 

Насърчава здравината на костите 

Още: Защо винаги сме готови да похапнем и един десерт в допълнение?

Още: Защо слоновете ги е страх от мишки?

Предотвратява остеопорозата 

Регулира месечния цикъл

Облекчава болката и ПМС

Има благоприятен ефект върху кожата 

Още: Кой е най-добрият протеин за качване на мускулна маса?

Още: Полезно или вредно е да ядем яйца всеки ден

Има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система

Регулира нивата на холестерола

Препоръчва се при анемия

Действа дори като афродизиак

Как да го приемате?

Може да го слагате като поръска на редица ястия - салати, питки, супи, тн.

Сусамът - страшно полезен за здравето!

Най-полезните комбинации със сусам.

Сусам и мед

Сусам и зехтин

Сусам и кисело мляко

По една лъжица на ден сусам и мед 1:1 е сигурност за изключително здрави кости.

 

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Ния Петрова
Ния Петрова Отговорен редактор
Новините днес