Не особено известна е тази рецепта, но се оказва, че е отлична при справянето с редица проблеми, като особено с авитаминоза и невроза.
Бананът, богат на магнезий, може да окаже чуден ефект върху нервната система и помага да се отпуснем, като се бори със стреса и нормализира функциите на мозъка.
Той не е само източник на енергия, но има и много други ползи, като тези на калия, полезен за мускулния тонус.
Как да направим кафето и чаят по-полезни с няколко лесни подправки
Богат е също и на фосфор, благодарение на който се усвояват по-добре въглехидратите.
Друга важна съставка към въпросната "отвара" е канелата, която е много полезна при понижаването нивото на захарта и холестерола в кръвта.
Според някои проучвания тя дори е добър антисептик за организма.
Тази простичка отвара е полезна при артрит, артроза, мигрена и дори като помощник при борбата с килограмите.
Как да приготвим?
1 узрял и сладък банан
1-1,5 чаена лъжица смляна натурална канела
1,5-2 литра вода
Сложете водата на котлона и щом заври сложете обеления банан и канелата. Намалете и варете 10 минути.
Можете да я подсладите, като добавите. Тя помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар.
Пийте само такава вода, ако искате да сте здрави
Прецедете и пийте топла половин час преди сън. След 30 минути ще започне да отпуска вас и вашите нерви и да ви приспива.
