Офталмолог ни разказа каква работа определено вреди на очите и зрението ни. Списъкът с професии, вредни за очите, в никакъв случай не се ограничава до програмисти, дизайнери и мениджъри.
Хирург, шивачка и маникюристка
Първата група се състои от професии, които изискват продължителна концентрация върху малки елементи и напрежение на очите.
· Лаборанти.
· Часовникари.
· Бижутери .
· Шивачки, плетачки и други майсторки.
· Зъболекари, хирурзи, офталмолози.
· Маникюрист.
Навиците, които вредят на очите ни
Какво да правя?
· Погрижете се за ергономията на работното място.
· Използвайте висококачествено оптично оборудване.
· Спазвайте режима на работа и почивка, нормализирайте напрежението на очите.
· Правете гимнастика за отпускане на очите през работния ден.
· Посещавайте редовно офталмолог и проверявайте зрителната си острота.
Заварчик, електротехник, машинен оператор
Работата в производството е свързана с няколко риска за зрението. Първата опасност е нараняване, причинено от попадане на метални частици, стружки или други чужди предмети в окото. Или контактни наранявания, причинени от излагане на химикали, високи температури, лазерно или ултравиолетово лъчение.
Това не са само наранявания, но и прах, сух и горещ въздух, мръсотия и т.н. Комбинацията от тези фактори допринася за развитието на алергичен дерматит на клепачите или синдром на сухото око.
При това състояние се нарушава нормалното функциониране на слъзния филм. Пациентите често се оплакват от усещане за „пясък в очите“ и дискомфорт от ярка светлина.
Ето за какви заболявания могат да подскажат ОЧИТЕ на човек
Какво да правя?
· Спазвайте правилата за безопасност и използвайте висококачествени предпазни средства.
· Използвайте лекарства с изкуствена слъзна течност: капки, мехлеми и др.
· Преглеждайте се редовно при офталмолог, най-добре веднъж годишно.
Професионален спортист
Когато говорят за наранявания по време на спорт, хората обикновено мислят за фрактури, скъсани връзки или „мъртви“ стави. Не по-малко засегнати обаче са и зрителните органи на спортистите. Най-опасни от тази гледна точка се считат за контактни бойни изкуства, бокс, вдигане на тежести и някои отборни спортове: футбол, хандбал или волейбол.
Представителите на тези дисциплини често получават удари по главата, което може да доведе до разкъсване или отлепване на ретината.
Какво да правя?
· Използвайте качествена защита в спорта.
· Посещавайте по-често офталмолог.
Програмисти, журналисти, офис служители
Дългите часове работа пред компютъра се смятат за основния враг на здравето на очите.
Последицата от пренапрежение е спазъм на акомодацията или фалшива миопия. Акомодацията е способността да се фокусира върху обекти на различни разстояния. Постоянната работа пред компютъра и изобщо контактът с всякакви джаджи водят до спазъм на този мускул и проблеми с превключването на окото между близки и далечни обекти.
Синята светлина е опасна за всички
Синята светлина от екраните на джаджи, особено в диапазона от 380 до 500 нанометра, се счита за една от най-енергийно мощните и може да проникне дълбоко в окото, достигайки до ретината.
Продължителното излагане на синя светлина причинява умора на очите, дискомфорт, сухота и дори болка.
Какво да правя?
· Погрижете се за ергономичността на работното място и разположението на монитора.
· Почивайте редовно на очите си , в идеалния случай на всеки 30–40 минути.
· Използвайте капки изкуствена сълза, за да предотвратите синдрома на сухото око.
· Правете упражнения за очите.
