В момента сме в разгара на лятото и в периода на най-високите температури, следователно жегите навън не са особено търпими. Лятото ни носи много незабравими преживявания, но е факт, че високите температури ни изтощават бързо. В този ред на мисли сме извели в следващите редове няколко ценни съвета, които ще ви помогнат да преодолеете жегите една идея по-леко. Ето и кои са те:
Замразен термофор
Напълнете термофора си с вода и го оставете за няколко часа да се охлади във фризера. След това може да го поставите на краката си, на завивките преди да си легнете и да се разхлаждате с него от време на време - със сигурност ще ви избави от жегата у дома.
Пижама
Носенето на пижама може да ви се стори странно, но всъщност това ще ви помогне за абсорбиране на топлината. Мислим си, че лятото е най-добре да сме възможно най-голи, но естествените материи като памук ще ни помогнат да се охладим. Изкуствените синтетични материи обаче ще направят именно обратното.
Здравето на очите: Как летните горещини могат да навредят на очите ви?
Вентилатор и кофа с лед
Вентилаторите вече почти не се използват, но ако сте на място, където нямате друг вариант, те са добра алтернатива за борбата с горещините навън. За да увеличите техния ефект, може да поставите съд с лед в близост до него. Вятърът от вентилатора първо ще преминава през леда, преди да достигне до вас, а така ще го охлади допълнително и ще понижи температурите в стаята.
Топъл душ
Отново може да ви се стори странно, но при високи температури не бързайте да си взимате ледени душове. Вместо това се изкъпете с топла вода. По същия начин залагайте и на топлите напитки като чая, по този начин ще охладите тялото си. Студената вода ще се опита да нормализира телесната температура и по този начин само ще затопли тялото ви.
Щори и пердета
Още един начин да се изолирате поне малко от високите температури навън - ограничете светлината вкъщи. Затворете прозорците, пуснете пердетата и щорите, за да стопирате навлизането на горещ въздух и награвянето на дома ви. Проветряването ежедневно е задължително и него може да правите например вечерта, когато така или иначе температурите спадат.
Сложете във фризера завивките си
Поставете чаршафите си в найлонов плик и ги оставете за около 10 минути във фризера вечерта преди да си легнете. Те ще се охладят достатъчно, че да заспите бързо и като къпани, без да ви е нужен климатик.
