Голяма част от хората почти ежедневно се оплакват от главоболие. Често то върви ръка за ръка със стреса и депресията. Но един природен лек ще ви помогне да се избавите от всички тези проблеми.
В него се съдържа уханната лавандула, която помага за успокояване, облекчаване на главоболието и стреса.
Има и много научни изследвания за ползите от тази билка при тревожност. Доказано е, че тя помага за лечение на лека депресия, успокоява и насърчава пълноценния сън.
В рецептата е включен и лимонов сок. Съществуват доказателства, че лимонът също помага при мигрена.
Научните изследвания показват, че консумацията на лимонов сок 3 пъти на ден в продължение на 4 седмици помага при лечението на главоболие. Всъщност тази напитка е толкова ефективна, колкото и лекарствата за мигрена. Приемана по време на пристъп, тя намалява неговата продължителност и интензивността на болката.
Как да си направим напитка от лавандула и лимон?
Рецепта за 4 чаши:
- 800 мл вода
- 4 чаени лъжички лавандула
- 2 лимона
Изсипете водата в тенджера и я сложете на котлона. След като заври, я отстранете от котлона и добавете към нея 4 чаени лъжички сушени цветове от лавандула.
Оставете чая да се запари за 10-15 минути. След това го прецедете и добавете сока от 2 средно големи лимона. Добавете мед на вкус, докато течността е топла, но не и гореща. Изчакайте напитката да се охлади до стайна температура и пийте от нея 3 или 4 пъти на ден.
Можете да увеличите количеството, като запазите съотношението на съставките.
При главоболие може да използвате и няколко капки етерично масло от лавандула, което се втрива директно в слепоочията.
