За никого не е тайна, че закуската е най-важното хранене в деня, но разбира се, за да подкрепя доброто ни здраве и стройната фигура, е важно от какво се съдържа.
Още: Gigil - емоция, която всеки е усещал, но не може да се опише
Още: 5 април 2025: Какъв църковен празник е утре, традиции и обичаи
Тази бърза и вкусна закуска ще ви спести много време преди работа
Според американския специалист Бренда Пералта, човек се нуждае от добра комбинация от протеини и фибри, казват в Eat This, Not That!
Когато имаме желанието да отслабнем, протеинът е едно от най-добрите хранителни вещества, които да включим в диетата си, а фибрите са страхотни помощници при помагането на храносмилателната система и успешно потискат глада, за доста повече време.
Още: Зелената суперсила за вашето здраве: Яжте го всяка седмица
Още: Най - зловещите пророчества на Едгар Кейси: Голяма част от Европа ще се промени само за един миг
Нейният съвет е закуската да е например омлет или бъркани яйца в комбинация със зеленчуци, като най-подходящи са доматите, чушките, спанакът или тиквичките.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Не я изхвърляйте: 7 неща, които стара ви четка за зъби ще почистите перфектно
Още: 5 сънища, които предупреждават за опасност в реалния живот
5-те най-добри навика за закуска за здрав мозък и добра памет
Друга подходяща закуска би била такава от плодове или филия пълнозърнест хляб в комбинация с авокадо.
Още: 3 зодии, които могат значително да увеличат парите си след 19 април 2025
Още: Само ЕДНА зодия ще победи демоните си този април
