Тиквата е фантастична при приготвянето на различни пайове и десерти заради прекрасния вкус, който предлага. Но освен вкуса, сокът й е фантастичен с многобройните стойности, които предлага за здравето на всички органи на тялото.
Още: Чай от кестени: Естествен лек срещу упорита кашлица – научете как се приготвя
Този сок съдържа големи количества витамин D, но също и минерали като мед, желязо и фосфор. Може да се използва в голямо разнообразие от рецепти както в кухнята, така и във фармацевтичната индустрия.
Приготвяне на сок
Измийте външната част на тиквата и я обелете. Отстранете семките и нарежете тиквата на малки парчета, които след това можете да изстискате.
Можете да подсладите сока със захар, мед или ябълков сок. Според предпочитанията можете да добавите и подправки като индийско орехче, канела, джинджифил или лимонов сок. Сокът от тиква може да се сервира с лед, за да умножите свежия вкус.
Здравословни стойности на тиквения сок
Тиквеният сок съдържа витамини В1, В2, В6, С, Е и бета каротин. Богат е на минерали като: калий, фосфор, магнезий, желязо, минерални соли и протеини. Експертите препоръчват да пиете половин чаша тиквен сок всеки ден, за да получите тези ползи.
Бъбреци
Сокът от тиква е полезен за бъбреците. Тиквеният сок е ефективен при лечение на язви. Позволява нормалното функциониране на бъбреците и отделителната система. Страдащите от камъни в бъбреците могат да се почувстват по-добре, като пият половин чаша сок от тиква три пъти на ден в продължение на 10 дни.
Артериосклероза
Тази напитка действа пречистващо на артериите. Намалява риска от сърдечни заболявания и исхемия. Високото съдържание на антиоксиданти предотвратява втвърдяването на артериите.
Храносмилателна система
Сокът от тиква е полезен за цялата храносмилателна система. Лекува едновременно запек и диария. Сокът от тиква е ефективен срещу гадене и сутрешно гадене при бременни жени.
Срещу безсъние
Сокът от тиква има успокояващ ефект и е ефективен при безсъние. Пациентите, страдащи от липса на сън, трябва да пият по чаша сок от тиква с мед на ден.
Кръвно налягане и холестерол
Сокът от тиква минимизира риска от високо кръвно налягане. Съдържа пектин, който помага за понижаване нивата на холестерола.
Хепатит А и черния дроб
Хората, страдащи от хепатит А, трябва редовно да пият сок от тиква. Биологичните вещества в тази течност помагат за реактивиране на функцията на черния дроб.
Имунитет
Витамин С и минералите укрепват имунитета и предпазват организма от болести.
Здрава кожа
Пресният сок от тиква е отличен източник на витамини С, Е и бета каротин, който поддържа кожата красива и здрава. Сокът от тиква е ефективен срещу бръчки и за хидратация на кожата. Намира широко приложение в комбинация с мед, кисело мляко, лимонов сок и етерично масло с витамин Е за различни типове кожа.
Срещу изгаряния и възпаления
Сокът от тиква е ефективен срещу изгаряния, ухапвания и възпаления. Съдържа антиоксиданти и цинк, затова се препоръчва като добра лечебна течност.
Растеж на косата
Тиквеният сок е отличен източник на витамин А, който е от съществено значение за здравето на скалпа. Калият, съдържащ се в този сок, помага на косата да расте. Сокът от тиква е ефективен за подхранване на суха и увредена коса.
С този сок можете да приготвите следния лек
Необходими съставки:
- 2 чаши тиквени парчета
- 1 супена лъжица мед
- 1 супена лъжица кисело мляко
- 1 супена лъжица кокосово масло
Още: Чай от червен пипер: Неочаквани ползи за организма
Смесете киселото мляко и тиквата в миксер. След като създадете кремообразна маса, добавете кокосово масло и мед.
Поставете маската върху косата си и покрийте главата си с найлонова торбичка. Изплакнете косата след 15 минути и след това измийте както обикновено с шампоан и балсам.
Статията има информативен характер, ако имате въпроси по темата се консултирайте със специалист.
