Лимоните са особено полезни заради изобилието от хранителни вещества, които се съдържат в тях. Но освен чрез консумацията им, можете да извлечете много ползи от тях, просто като ги нарежете и ги поставите до леглото си преди лягане.
За ободряване
През зимните месеци сутрешното ставане е истинско изпитание за голяма част от хората. Навън е тъмно и студено и още със събуждането си чувствате умора. Но вместо на чаша силно кафе, може да разчитате на цитрусовия аромат на лимона за ободряване.
За подобряване на настроението
Доказано е, че лимоните подобряват настроението и следователно могат да улеснят ставането сутрин, според проучване на Германския национален център за биотехнологична информация.
Цитрусовите плодове водят до повишаване на серотонина, известен като хормона на щастието.
Ароматът им ще ви помогне да станете по-лесно от леглото и ще ви накара да се чувствате по-свежи и бодри след ставане.
Помощ при настинка
Ако страдате от запушен нос и настинка, този трик ще ви осигури спокоен сън. За целта е необходимо да поставите нарязания лимон в чиния и след това да го поръсите със сол. Поставете чинията до леглото си.
Този домашен лек оказва антибактериален ефект при възпаление на синусите и поддържа имунната система.
Вместо резенче лимон, можете да използвате етерично масло от плода. Сложете няколко капки от него в ароматна лампа или поставете памучен тампон, напоен с маслото, в близост до леглото ви.
Важно: Статията е с информативен характер и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с лекар!
