Случвало ли ви се е да се сблъскате със ситуация, при която се събуждате всяка вечер по едно и също време без видима причина? Оказва се, че причината за това е не само физиологична.
Ето какво означава нощното събуждане според часа, в който се будите:
От 22 до 23 часа
Събуждането през този период от време може да говори за преживян стрес. Най-често това означава, че сте нервни. Психолозите съветват в такива случаи да се разтоварвате по-често.
От 23:00 до 1:00 часа
Ако се събудите през този период от време, тогава най-вероятно страдате от силно емоционално разстройство. Това е времето на активност на жлъчния мехур, така че от гледна точка на физиологията не е изключено да имате проблеми с него. Положителните утвърждения и оптимистичните нагласи ще помогнат.
От 1:00 до 3:00 часа
Събуждането в този час се обяснява с потиснат гняв. От 1 до 3 най-активна е функцията на енергийния меридиан, който е свързан с черния дроб. Китайската натурфилософия оправдава тази емоция с изобилие от енергия на ян.
От 3:00 до 5:00 часа
Тази времева рамка е свързана с белите дробове и чувството на тъга. Смята се, че ако се будите точно в този час, вие се опитвате да се свържете с вашето подсъзнание и да разрешите проблемите си.
От 5:00 до 7:00 сутринта
Ранното събуждане според биологичния часовник може да показва наличието на психологически блокажи. Ако не се налага да ставате толкова рано, след като се събудите вземете горещ душ и отделете няколко минути за леко разтягане.
Подобни смущения в съня никога не са без причина. Не забравяйте, че добрият сън е не само гаранция, но и сигурен признак за здраве.
