Повечето хора дъвчат дъвка с цел да освежат дъха си. Други го правят, защото смятат, че по този начин се успокояват или пък успяват да залъжат глада. Съществуват обаче и редица ползи от дъвченето на дъвка, които ще ви разкрием в днешната статия.
За какво ни помага дъвченето на дъвка?
• Контрол над хранителните навици;
Според проведени изследвания става ясно, че онези хора, които дъвчат дъвка, по-рядко огладняват. Освен това те приемат и по-малко количество храна през деня.
• По – добра памет;
Когато дъвчем дъвка, спомагаме за увеличаването на приток на кръвта към мозъка. Следователно нивото на мозъчната активност се увеличава. Хората, които дъвчат дъвка, са по-концентрирани.
• По – малко стрес;
Самото дъвчене спомага за намаляване производството на хормона на стреса кортизол. Хората се чувстват сравнително по-спокойни и не мислят толкова много за вредните навици като гризане на нокти, пушене на цигари или друго.
• По – добро храносмилане;
Всяка една дъвка, без значение каква е тя, стимулира производството на слюнка. Така храната е много по-лесна за преглъщане и храносмилане.
• По – малко киселини;
Отново това се дължи на секрецията на слюнка. Важно е обаче да се спомене, че дъвченето на дъвка на празен стомах не е препоръчително. Това може да доведе до неприятно подуване, създаващо дискомфорт.
• По – малко сухота в устата;
Ако страдате от сухота в устата, то дъвченето на дъвка може да ви помогне да се справите и с това.
• Помага в борбата с пристрастяващи вещества.
Ако сте от хората, които се опитват да се отърват от вредните навици, то дъвченето на дъвка е правилното решение за вас. Няма да се сещате толкова често за кафето или цигарите. Това е лесен начин да се справите с тази си зависимост.
