Има редица начини да приучим организма си към студеното време, казва за Агенция Prime Олга Шупо, научен директор на мрежата за имунорехабилитация и превантивна медицина Grand Clinic.
Още: Как да разберете дали детето ви е "кристално" - каква е характеристиката и мисията им
Още: Психолог: Защо се самосаботираме - скрит страх от собствения ни успех
Според експерта едно от най-ефективните средства е криотерапията - закаляване при контролирана среда, което засилва имунитета и повишава нивото на защитните сили. Приемът на мазнини също помага за развитието на устойчивост към студ, казва тя, предаде БГНЕС.
Шупо добавя, че "охлаждането на тялото" може да е знак за проблеми с щитовидната жлеза. Патологията на този орган на фона на липсата на сън и стреса засяга надбъбречните жлези, които произвеждат адреналин, кортизол и кортикостерон, необходими за адаптацията към студа.
Лайфхакове от Снежната кралица: Какво и как се лекуват със студ?
Още: 12 важни урока, които научавате, когато някой ви разочарова
Още: Учителят Дънов: Когато дойде котка у един дом, този дом прогресира
