Белите дробове са изключително податливи на инфекции. Сред причините за това е вдишването на мръсен въздух и контактът с вируси. Друга причина, поради която белите дробове са по-податливи на инфекциозни заболявания, е тютюнопушенето, което може да доведе до рак на белия дроб.
Още: 5 подаръка, които НЕ трябва да подарявате на Нова година 2025
Още: Знаете ли имената на всички елени на Дядо Коледа?
Въпреки това, има начини да ги прочистите по естествен начин, като следвате здравословни навици и добавите към диетата си природни лекове, които помагат за укрепване на имунитета, пише изданието timesofindia.indiatimes.com.
Ето кои са те.
1. Куркума
Още: Шамфъстък - как влияе на пикочната киселина и холестерола
Още: Стихотворение на деня, 23 декември, от Елин Пелин
При повечето респираторни заболявания пациентите се оплакват от странна тежест в гърдите и това се дължи на възпалителните процеси и на образуваната слуз.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 5 подаръка, които да подарите за Нова година 2025 - привличат щастие и късмет
Още: Лекар: Чесън - вдига или сваля кръвна захар и подходящ ли е при диабет
Ежедневната консумация на куркума помага за намаляване на възпалението в дихателните пътища. Освен това, наличието на съединение, наречено куркумин в тази подправка, помага за естественото почистване на белите дробове и за детоксикацията на тялото, което допълнително укрепва имунитета.
Можете да ядете сурова куркума или да я използвате в прахообразната форма с прясно мляко, както и да добавите щипка от нея към чая си.
2. Зелен чай
Още: Знаете ли какъв е нормалният пулс по време на сън?
Още: Пречат ли пердетата на оптималната работа на радиатора?
Способността на зеления чай да пречиства белите дробове се дължи на полифенолите в него, които помагат за намаляване на възпалението. Според доклад, публикуван в Journal of Nutrition, зеления чай оказва положително влияние при хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ).
Учените стигат до извода, че пиенето на две чаши зелен чай на ден е свързано с намален риск от ХОББ.
3. Чай от мента
От векове ментата се използва като средство за лечение на респираторни проблеми.
Горещ ментов чай може да излекува болното гърло, като същевременно с това възпрепятства отлагането на слуз и намалява възпалението, причинено от белодробни инфекции и пневмония.
4. Джинджифил
Джинджифилът е известен със своите противовъзпалителни свойства и благодарение на тях той премахване на токсините от дихателните пътища. Този корен съдържа изключително много витамини и минерали, включително калий, магнезий, бета-каротин и цинк.
Според няколко проучвания екстрактът от джинджифил е в състояние да убие раковите клетки на белия дроб.
Най-добрият начин за укрепване на имунитета и борба със сезонния грип и инфекциите е консумацията на чай от джинджифил.
5. Мед
Медът е известен със своите антибактериални свойства, които помагат за намаляване на дискомфорта, причинен от дихателните проблеми.
Проучване, публикувано в JAMA Pediatrics, разглежда ефективността на меда от елда при лечение на кашлица при деца, причинена от инфекция на горните дихателни пътища.
Според изследването единична доза мед, консумирана 30 минути преди лягане, облекчава кашлицата и помага за лечение на затруднения със съня.
6. Чесън
Чесънът съдържа съединение, наречено алицин, което действа като мощен антибиотичен агент и помага за преодоляване на респираторни инфекции. Освен това помага за намаляване на възпалението, подобрява състоянието при астма и намалява риска от рак на белия дроб.
Важно: Статията е единствено с информативен характер и предоставената в нея информация не може да се използва за самодиагностика или самолечение, както и да замести консултацията с лекар!
