Несъмнено през зимните месеци, когато температурите падат, усещаме пръстите на ръцете и краката си по-сковани и студени от обичайно. Има хора обаче, за които това стига непоносими граници – пръстите се вледеняват, посиняват, губят гъвкавост и движение, а кръвоносните канали сякаш са застинали и не разнасят достатъчно кръв.
Това може да се дължи както на Синдром на Рейно, така и на фамилна предразположеност или направилно оросяване.
Ето някои природни лекове, които могат да донесат облекчение в студените месеци.
Кои са подходящите билки по време на зимното слънцестоене
Гинко билоба
Това е билка, която помага при нарушена памет и лошо оросяване на крайниците. Стимулира циркулацията на кръв, отпуска съдовете и прочиства застоялата кръв.
Невен
Невенът има анти-спастични свойства и е изключително полезен както като напитка, така и като крем. Помага на кръвоносните съдове, като ги предпазва от свивания и спазми. Полезен и при успокояването на менструални болки.
Отвара
Отвара от жълт кантарион, мащерка и розмарин.
Жълтият кантарион е билка лидер в борбата срещу стрес, тревожност и безсъние, която влияе на правилната циркулация на кръвта в организма и действието на нервната система. Ако чувствате сковаване или изтръпване в крайниците си от стрес, то опитайте да приемате отварата няколко пъти на ден.
Лайка
Тя действа противовъзпалително и помага на раните в организма да зараснат. Ако проблемът за студените крайници е във вътрешно неразположение, направете отвара от няколко стръка и приемайте на гладно.
Едни от най-мощните билки за здравето
Масажи
Раздвижвайте тялото си и стимулирайте притока на кръв. Правете си лека загрявка сутрин и вечер преди да си легнете. Ако чувствате схващания в краката, размърдвайте пръсти и глезени. Вечер масажирайте краката си и носете загряващи чорапи или компреси с мед. Не само ще имате по-меки стъпала, но и ще влияете благоприятно на кръвта във вените си.
Може да масажирате и със суха четка в кръговидни движения.
Нагревки
Използвайте слънчевите месеци да нагрявате тези места. Слънчевата светлина е лечебна и ни набавя витамин Д, който е незаменим за ставите и костите.
