Въпросите, свързани със здравето на костите са от особено значение за дамите, засегнати от остеопороза или застрашени от нея след навлизането в периода на менопауза. Заболяването прави костите чупливи, поражда рискове от фрактури, като особено неприятни са тези на тазобедрените стави, изискващи операция, скъпо струваща и криеща рискове, подобно на всички оперативни намеси. Тазобедрените стави са сред най-здравите, поради което случила се фрактура сочи сериозен проблем с костите – тежка остеопороза, останала недиагностицирана и нелекувана във времето. А коя е най-здравата кост в човешкото тяло?
Най-здравата кост в човешкото тяло – коя е тя и каква е ролята ѝ?
Най-здравата кост в човешкото тяло е бедрената, която е устойчива на всякакво натоварване, ако не страдате от остеопороза. Бедрената кост е не само най-здравата кост в човешкото тяло, но е и най-дългата. Не по-малко значима е и ролята ѝ – осигурява изправения стоеж, движението, ходенето. Споменатите далеч не изчерпват ролята на бедрена кост в тялото. Бедрената кост има и следите функции:
Още: Лекар: Защо витамин D е жизненоважен за тялото ни през зимата и как да си го набавим
- поддържа важни мускули;
- поддържа сухожилия;
- поддържа части от кръвоносната система;
- участва в поддържането на равновесие.
Тази кост има класически вид – ако сте виждали как се рисуват и как се представят човешките кости в карикатури и илюстрации – точно така изглежда бедрената кост – има два заоблени края и дълъг ствол в средата. Това е не само най-дългата, най-здравата, но и единствената кост в бедрата ви, без която не са възможни нито изправеният стоеж, нито ходенето. Бедрената кост е толкова здрава, че единствено сила и удар, измерими с тези от автомобилна катастрофа, могат да доведат до счупването ѝ. Има едно условие обаче това твърдение да е вярно – ако не страдате от остеопороза. Засегнатите от остеопороза имат крехки кости, като тежка остеопороза може да доведе до счупване на бедрената кост дори при незначително нараняване като падане.
Щом остеопорозата може да засегне тази изключително здрава кост – най-здравата кост в човешкото тяло и да доведе до счупването ѝ, е важно да научим повече за това заболяване и как да се предпазим от него или да го контролираме.
Какво е остеопороза?
Още: Съвет от лекар: Пийте я всеки ден, тази напитка сваля кръвното и заздравява костите
Отслабването на костите и увеличаването на „дупките“ на тяхната пореста структура, е познато като остеопороза. Тя засяга най-вече жените след менопауза и се развива с напредване на възрастта. Загубата на костна маса протича без симптоми – без болка, поради което засегнатите не подозират, че страдат от остеопороза, докато не счупят кост. Съществуват начини за превенция и ранна диагностика – измерване на костната плътност – изследване, което помага да се диагностицира рано остеопорозата, преди да се стигне до тежките последствия от нея.
Милиони души по целия свят са засегнати от остеопороза, като жените са 4 пъти повече от мъжете – вероятно заради хормоналните промени по време на менопаузата. По-застрашени от остеопороза са и пушачите, употребяващите алкохол, страдащите от дефицит на витамин Д и калций, неактивните физически, непрактикуващите спорт или дори елементарно ходене и движение на къси разстояния, генетично предразположените, страдащите от хронични възпалителни процеси в тялото, изложените на оксидативен стрес, приемащите медикаменти за хронични заболявания, които влияят отрицателно на здравето на костите.
Важно е остеопорозата да бъде диагностицирана рано, за да се предприеме прием на лекарства, витамини, минерали, както и двигателна програма с цел овладяване на заболяването, преди да се стигне до фрактура на кости заради остеопорозата. За жалост много жени не посещават профилактично лекаря си за проследяване на здравето на костите и измерване на костната плътност и откриват, че страдат от остеопороза едва след счупване на кост. И ако остеопорозата на бедрената кост няма явни симптоми, които да ви изпратят в кабинета на лекаря, то счупването на бедрената кост има такива и познаването им може да ви спести още по-неприятни усложнения, произтичащи от въпросното счупване.
Счупване на най-здравата кост в човешкото тяло – как да го разпознаем?
Още: Лекар: Пийте по 2 чаши на ден от тази напитка за здрави кости и зъби
Симптомите на счупване на бедрената кост са разпознаваеми и могат да включват:
- силна болка;
- невъзможност да се движите, както обикновено;
- подуване на засегнатата област;
- синини, деформации и др.
Други болести, засягащи бедрената кост
Освен от счупване бедрената кост може да е засегната и от други заболявания като синдромът на пателофеморалната болка, известен още като коляно на бегач. Разпознава се по усещането за болка при клякане или изкачване на стълби, след седене със свити колене, както и по пукането на коленете при изправяне.
Ако имате притеснения относно здравето на бедрената ви кост и на костите ви като цяло, обсъдете го с лекаря си.
Статията има само информативен характер и не замества лекарска консултация.
източник: https://my.clevelandclinic.org/health/body/22503-femur
