Кога орехите са вредни?

20 ноември 2021, 10:40 часа

Въпреки всички очевидни предимства на орехите, има случаи, в които е по-добре да се откажете от консумацията им. В противен случай можете да навредите на здравето си. Това се отнася и при приема на редица лекарства.

Още: Кое е най-старото име на Видин?

Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 2 април /валутен калкулатор/

Факт е, че орехите нарушават способността на човешкото тяло да усвоява желязото.

Това се дължи на фитиновата киселина, която влиза в състава им.

Според медицински изследвания това съединение влияе негативно върху усвояването на минералите цинк, калций и желязо. Всеизвестен факт е, че те са жизненоважни за организма. Дефицитът им води до умора, проблеми с костите, зъбите, кожата и косата.

Още: Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 2 април /валутен калкулатор/

Още: Стихотворение на деня, 2 април, от Дамян Дамянов

Но това не означава, че трябва да се откажете напълно от консумацията на орехи.

Според специалистите е достатъчно да не ги комбинирате заедно с продукти, които съдържат желязо, цинк и калций (мляко, зеленолистни зеленчуци, яйца).

Освен това орехите намаляват ефективността на някои лекарства. Това обстоятелство трябва да се има предвид при пациенти с хипотиреоидизъм. В този случай е необходимо да се спазват препоръките на лекаря, предписал съответното лечение.

 

Още: Жените го обожават, но мъжете го мразят: Този цвят червило ви състарява

Още: 2 април 2025: Какъв църковен празник е утре

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес