Хората много по-добре запомнят нови имена, след като се наспят добре, изяснили специалистите от Brigham and Women's Hospital (BWH), които са публикували статия с изводите си в сп. Neurobiology of Learning and Memory.
В хода на експеримент специалистите изследвали свойствата на паметта при 14 здрави и млади пациенти, като им показвали десетки снимки на непознати хора и назовавали техните имена.
В резултат станало ясно, че доброволците, които спали не по-малко от 8 часа на денонощие, запомняли новите имена много по-добре.
"Сънят е важен за обучението в нова информация. Когато хората стареят, те стават по-склонни към развитие на нарушения на съня, които могат на свой ред да доведат до проблеми с паметта", казват учените.
