Маслините са известни със своите многобройни ползи за здравето, благодарение на ценните вещества, които съдържат. Но малко хора знаят, че дори маслиновите костилки имат благотворно въздействие върху организма. В тази статия ще разгледаме какви ползи може да донесе консумацията на маслинови костилки и как те могат да се използват като природен лек.
Още: Неща, които едно дете никога няма да прости на родителите си: Дори когато са стари и немощни
Още: Гъвкава диета - гъвкаво ядем каквото си искаме
Начини за консумация на маслинови костилки
Важно е да отбележим, че маслиновите костилки могат да се приемат вътрешно само ако са предварително стрити на прах. Поглъщани цели, те не могат да се разградят в стомаха и могат да предизвикат проблеми с отделителната система. Най-ефикасният начин за тяхното използване е чрез смилане или счукване на ситен прах. За да се улесни процесът, костилките е добре предварително да бъдат леко изпечени.
За какво са много полезни костилките от маслини?
Сваляне на кръвната захар
Една от най-ценните свойства на маслиновите костилки е способността им да свалят кръвната захар. Това ги прави подходящи за спомагателно средство при лечението на диабет, особено в случаите, когато контролът на заболяването чрез стандартната медицина не е достатъчно ефективен. Маслиновите костилки могат да се приемат по два начина: стрити на прах или под формата на отвара.
Още: Какво задължително се слага на маса на Бъдни вечер
Още: Ползи и приложение на белия пипер
Подобряване на храносмилането и детоксикация
Стритите на прах маслинови костилки имат благотворно действие при лениви черва и подобряват работата на отделителната и храносмилателната система. Те осигуряват отлична детоксикация, отвеждайки бързо токсините от тялото. Това води до подобряване на обмяната на веществата, което се отразява благотворно и върху телесното тегло.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Профилактика на камъни в бъбреците и жлъчката
Приемът на прах от маслинови костилки е чудесна профилактика за образуване на камъни в бъбреците и жлъчката. Освен това, те подобряват работата на сърцето и белия дроб, като специално се препоръчват при астма. Смята се също, че маслиновите костилки повлияват добре функцията на щитовидната жлеза, нормализирайки нейната работа.
Външно приложение
Маслиновите костилки на прах са подходящи и за външно приложение. Бърз лечебен ефект се постига при лечение на болно гърло и подути лимфни възли с компрес от маслинови костилки. Същият компрес може да се използва и при отоци, предизвикани от заболяването заушка.
Още: Лекар: Този витамин понижава холестерола
Как костилките от маслини помагат за прочистване на червата
Оптимален прием
За да се възползвате максимално от ползите на маслиновите костилки, оптималният дневен прием е 7-8 маслини и 3-4 стрити на прах костилки. Така ще си осигурите здравословна доза от този природен лек, който ще подобри вашето здраве по много начини.
Маслините и техните костилки са истинско съкровище за здравето ни. От подобряване на кръвната захар и храносмилането до профилактика на камъни в бъбреците и лечение на възпаления, маслиновите костилки са мощен природен лек, който заслужава място в ежедневната ни диета.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
