Всяка храна, съдържаща тиквички, е перфектна, когато искаме да се разтоварим и прочистим. В 100 грама от тях има около 27 килокалории и е доста лесна за усвояване от организма.
Мусака с тиквички за цялото семейство - не сте яли такава вкусотия
Те са богати на каротин, протеини и много витамини С, В1, В2, В5, Е и А, както и имат доста малко съдържание на захар. Те имат и ябълчена киселина, както и калий, калций, магнезий и фосфор.
Калият е чудесен помощник при отстраняването на излишната вода и натриевите соли в тялото, като спомага и за регулирането на водно-солевия обмен, а благодарение на тиквичките, водата се отделя много по-лесно.
Те могат да се хапват от хора с различни заболявания, водещи до затлъстяване и задължително се намират в диетата на хората, страдащи от диабет.
Тиквичката е полезна да се хапва и при заболявания на сърцето или кръвоносните съдове, като също и много добре укрепва имунитета.
Пробвате ли тази рецепта за тиквички с кашкавал - няма да ги правите по друг начин
Ако искате да приготвяте нискокалорийни ястия, най-добре използвайте млади тиквички с нежна сърцевина и меки семки.
