Чаят от борови иглички е освежаващ и цитрусов чай с много ползи за здравето.
Ползи от чая от борови иглички
Ползите от чай от борови иглички са много! Ето само някои от ползите, открити в чая от борови иглички:
Чаят от борови иглички може да подсили имунната ви система, особено през сезона на настинки и грипа.
Тези 5 чая успокояват нервите и вдигат имунитета
Боровият чай има безумно количество витамин С (4-5 пъти повече от чаша портокалов сок). Това може да обясни защо боровият чай някога е бил използван за предотвратяване на скорбут.
Този вкусен чай е богат и на витамин А, от който се нуждаете за зрението.
Чаят от борови игли също може да помогне за облекчаване на задуха в гърдите и да успокои възпаленото гърло. Тъй като е отхрачващо средство, може да облекчи и други респираторни проблеми.
Чаят съдържа и антиоксиданти, които намаляват вредните свободни радикали.
В проучване от 2017 г. е установено, че етеричните масла, направени от борови игли, шишарки и клонки, имат антипролиферативни ефекти върху раковите клетки.
Освен това помага за намаляване на възпалението, намалява кръвното налягане и много повече.
Ползи от пиенето на чай от борови иглички
Ако смятате, че пиенето на чай от борови иглички спира процеса на стареене, облекчава алергиите и лекува депресията, вероятно е така - за вас.
Боровите иглички са забележително мощен източник на витамини С и А. (Боровите иглички имат осем пъти повече витамин С, съдържащ се в портокаловия сок).
Борът е дългогодишно традиционно лекарство за кашлица и настинка, както и за инфекции на пикочните пътища и синусите.
Това са страхотни чайове за пиене през зимата, когато съдържанието на витамин С в игличките е 4–7 пъти по-високо от обикновено, достигайки своя пик през февруари и март.
По-важното е, че всяка връзка между гората и вашето тяло е важна. Пиенето на чай, приготвен със съставки, събрани на последния ви поход, има чудесно транспортно качество.
Чай от джинджифил: Това е единственият правилен начин за приготвянето му, за да е полезен
Какво ви е необходимо, за да си направите чай от борови иглички
Необходими продукти
Борови иглички: Има много видове борови иглички, които могат да се използват за приготвяне на чай. Ако не живеете насред гората, можете да си купите борови иглички от магазина.
Подсладител: Медът е чудесен вариант за подсладяване. Това е естествен продукт и има много ползи за здравето. Ако предпочитате захар, може да използвате каквато ви харесва, бяла, кафява, кокосова или др.
Подправки и други аромати: Може да добавите някое от следните, за да подобрите вкуса: резени цитрусови плодове, шушулки кардамон, цели пручици карамфил, пръчици канела и джинджифил.
Кои са най-полезните чайове за сърцето?
Ще ви трябват още
Чайник: Ще ви е необходим чайник, за да варите чая. Водата се кипва в долната част и след това се изсипва върху насипния чай в чайника. След това чаят се изсипва от чайника. За тези, които предпочитат по-слаб чай, в чашата се налива и вода от долния съд.
Инфузер за чай: Ако искате да приготвяте чая в чаша, използвайте вместо това инфузер за чай.
Как се приготвя чай от борови иглички
1. Измийте и след това нарежете смърчови клони (или други ядливи борови иглички), за да измерите ½ чаша. Добавете игличките и няколко резенчета портокал в чайник. Изсипете две чаши вряла вода в чайника.
Съвет: Не включвайте клонки или по-дебели клони. Вместо това свалете или отрежете иглите от клона с помощта на кухненски ножици.
2. Оставете чая да къкри на слаб огън за 15 минути, за да извлечете аромата и полезните свойства на боровите клонки.
3. Прецедете чая в чаена чаша и го подсладете с мед, кафява захар или подсладител по ваш избор. Насладете се!
Стъпка по избор: Опитайте да добавите любимите си подправки в чайника за още по-вкусна чаша боров чай!
