1. Пийте много вода с храната си
Една от причините за упоритата миризма са най-малките частици чесън и лук, заседнали между зъбите, полепнали по езика или сухи лигавици. Водата поне частично ще отмие тези остро миришещи парчета от устната кухина в стомаха.
2. Яжте салата или ябълка
В едно проучване учените установиха, че дъвченето на ябълка или лист от маруля прави дъха на чесън много по-малко забележим. Теоретично други пресни зеленчуци и плодове, които са с високо съдържание на вода и фибри, ще имат същия ефект. Например краставици или твърди круши.
3. Изплакнете устата си с вода
Така можете да измиете най-големите частици лук и чесън от устата. Въпреки това, не разчитайте на вода, за да се отървете напълно от миризмата. За да се увеличи ефектът, ще са необходими по-сериозни мерки.
Ако усещате постоянно лоша миризма, ето това може да е причината
4. Измийте зъбите си
Парченца чесън или лук могат да останат между зъбите, в плаката или под линията на венците. Затова старателно измивайте зъбите си след хранене и използвайте конец за зъби – това може да помогне.
5. Използвайте четка или скрепер за език
Остатъците от храна могат да заседнат в задната част на езика. Най-лесният начин да премахнете бялата плака е с гумена четка на гърба на четката за зъби. Или специална стъргалка за език - можете да я купите в аптеката.
6. Изплакнете устата си с вода за уста
Идеалният вариант е вода за уста със силна миризма, като мента.
Ако имате избор от продукти, погледнете техния състав и се спрете на този, който има хлорен диоксид в списъка на съставките. Има някои научни доказателства, които предполагат, че течностите с този състав са по-ефективни в борбата с лошия дъх от други.
7. Яжте ябълка
Или твърда круша. Или спанак. Или няколко листа от маруля. Как работи, вече описахме по-горе.
4 начина за трайно премахване на лошата миризма от вашия хладилник
8. Дъвчете листа от мента или магданоз
Ефективността на ментата е потвърдена в поне едно проучване: летливите съединения, съдържащи се в листата й, наистина са в състояние да убият неприятната миризма. Изследователите са тествали това с чесъна, но можем да предположим, че ментата работи и в случая с лука.
Със същата цел можете да опитате да дъвчете магданоз. Способността му да прекъсва миризмите не е сериозно проучена, но това е традиционният старомоден начин за справяне с неприятния кехлибар. Струва си да опитате.
Всякакви други силно миришещи храни, като портокалови кори, пръчици канела, копър или семена от анасон, също могат да бъдат ефективни.
9. Изпийте чаша мляко
Млякото помага за намаляване на концентрацията на съдържащи сяра химикали, които причиняват миризмата на лук или чесън. Мазното мляко е по-ефективно от обезмасленото.
Като цяло, според изследователите, най-добър резултат се получава, ако пиете мляко. Този метод трябва да бъде включен в списъка на превантивните мерки.
10. Дъвчете дъвка
Изберете дъвка с най-интензивен и ярък вкус. Идеален е някакъв вид тройна супермента. В допълнение, дъвката не само ще убие острата миризма на чесън или лук, но и ще стимулира производството на слюнка, която ще помогне да се отмият неприятно миришещите частици храна.
