Тревожността е общият термин за многоизмерните вътрешни борби, пред които е изправен човек. Ако трябва да се изразим на народен език, тогава бихме признали напълно убедено, че тревогата те изяжда отвътре. Но сякаш тези борби не са достатъчни, безпокойството се подхранва и от някои измамни продукти, храни и напитки.
Още: Психолог: 5 истини за брака, които научаваме твърде късно
Още: Нумерологична прогноза според датата на раждане за 1 април 2025
Още: Как да се чувствате енергични, ако не пиете кафе: Експертите разкриват тайната
Кофеин
Тялото има специален генотип за кофеин, известен като CYP1A2, който определя как се справяме с чай, кафе, шоколад и всичко друго с кофеин. Ако човек има бърз метаболизъм, кафето и чаят имат само положителен ефект. Но ако метаболизмът ви е бавен, тогава кофеинът подхранва вътрешното ви безпокойство.
Още: Обичате сирене? Ето кои видове са подходящи, ако искате да отслабнете
Още: Празнично пътуване с най-стария парен локомотив на БДЖ през април
Захар и изкуствени подсладители
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Няма да им е лесно: 3 зодии ще открият трудна истина на 1 април 2025
Захарта е рисков фактор за тревожност. Проучванията показват, че колкото повече захар ядете, толкова по-вероятно е да страдате от тревожност. Тялото произвежда повече свободни радикали, които подскачат около кръвоносните съдове като топка за пинг-понг, увреждайки клетките и вътрешните слоеве.
Изкуствените подсладители са по-лоши от захарта. Те се използват широко в сладолед, бисквити или пакетирани сладкиши. Газираните напитки понижават нивата на серотонин и увеличават симптомите на тревожност, промени в настроението, параноя и пристъпи на паника.
Още: Какви подправки се слагат на телешко с грах?
Още: Доза забавление: 5 идеи за първоаприлски шеги, с които да се посмеете
Алкохол
Въпреки че може да се мисли по друг начин, консумацията на алкохол влошава проблемите с тревожността. Особено когато се прекалява, толкова по-опасно става за вашето безпокойство. Алкохолът променя мозъчната химия и прави безпокойството по-голяма заплаха. Алкохолът засяга невротрансмитерите, което прави отказването от него много предизвикателна мисия.
Пържени храни
Пържените масла причиняват различни нервни проблеми. Колкото повече такива пържени храни ядете, толкова по-тревожни ще бъдете.
Още: Проучване разкрива неочакваната сила на ферментиралите храни за намаляване на стреса
Информацията в тази статия има за цел да допълни, а не да замени съветите от вашия лекар и не е предназначена да покрие всички възможни употреби, предпазни мерки, взаимодействия или нежелани ефекти. Тази информация може да не отговаря на вашето специфично здравословно състояние. Ако имате въпроси по темата се консултирайте със специалист.
