Ясно е, че няма универсален подход за измиване на кожата и косата. Известно е, че по-голямата част от хората вземат душ всеки ден - за съжаление този режим не е подходящ за всеки.
Тези с по-суха кожа или тези, които страдат от състояния като екзема, могат да се възползват от измиване по-малко от веднъж на ден: грубите сапуни и горещата вода могат да отслабят защитните свойства на вече изтощената кожа. Дерматолозите казват, че само когато е необходимо, например след тежък работен ден или интензивна тренировка, хората с този тип кожа трябва да вземат ежедневен душ. Но в същото време си струва да се съсредоточите върху отделни места с най-висока концентрация на пот.
4 навика при къпане, които могат да доведат до загуба на коса и какво да правите вместо това
Ако кожата ви се чувства суха след душ, това обикновено означава, че почистващият препарат е твърде силен и уврежда кожната бариера. Това в крайна сметка води до загуба на влага. Усещането за безупречна чистота след почистване е сигнал за промяна в киселинно-алкалния баланс на кожата. Също признаци на увреждане на най-горния слой на кожата са акне, преждевременни бръчки, грапавост, сухота, лющене и сърбеж.
Не забравяйте и за необходимостта от редуване на продукти за грижа за кожата. Особено през горещите месеци, преминете към почистващ препарат на основата на пяна или глина, за да се борите с повишените температури на въздуха. При по-студено време използвайте крем за почистване и добавете почистващ препарат на млечна основа към ежедневието си за допълнителна хидратация.
Опасно ли е къпането в ледено студена вода по време на горещините?
Експертите обикновено препоръчват да се вгледате по-отблизо в продуктите за душ с по-щадящ химичен състав, тъй като те успешно ще премахнат мръсотията и остатъците от кожата ви, но няма да повлияят на нейния хидролипиден баланс. Например, използването на продукти с млечна киселина или хиалуронова киселина може да помогне за поддържането на естествения блясък на кожата ви в студено време, докато продуктите с ниацинамид лесно ще премахнат всяко зачервяване.
